[]
dumbbell curl kolda uyuşma
iyi akşamlar herkese;
bugün dumbbell curl yaparken sağ ön kolumda yukardan başlayıp parmaklarıma doğru uyuşma oldu. ilk defa başıma geldi. voltaren sürdüm biraz önce ve hala hafif bir uyuşma var hissediyorum, özellikle parmaklarda.
benzer bir durum yaşayan var mı? epey uzun süredir ara vermiyorum,çok mu yüklendim biraz ara mı vereyim sizce? ya da ağırlığı mı düşüreyim? umarım tendonu falan yırtmamışımdır.
not: ağırlık 18 kiloydu ve eğer alakası olacaksa solağım.
bugün dumbbell curl yaparken sağ ön kolumda yukardan başlayıp parmaklarıma doğru uyuşma oldu. ilk defa başıma geldi. voltaren sürdüm biraz önce ve hala hafif bir uyuşma var hissediyorum, özellikle parmaklarda.
benzer bir durum yaşayan var mı? epey uzun süredir ara vermiyorum,çok mu yüklendim biraz ara mı vereyim sizce? ya da ağırlığı mı düşüreyim? umarım tendonu falan yırtmamışımdır.
not: ağırlık 18 kiloydu ve eğer alakası olacaksa solağım.
2002'de mallık yapıp çok hızlı ağırlık arttırdım, marifetmiş gibi 20-25kg'lık dambıllarla çalışırken benzeri geldi başıma.
sinir sıkışması dedi doktor, 1 jel 1 de krem verdi, ne yazdı hatırlamıyorum. 6 ay spor yok dedi, 3-4 ay içinde düzeldi. Ama ne zaman ağırlık çalışsam hala o uyukşukluğun rotasını hissederim.
sinir sıkışması dedi doktor, 1 jel 1 de krem verdi, ne yazdı hatırlamıyorum. 6 ay spor yok dedi, 3-4 ay içinde düzeldi. Ama ne zaman ağırlık çalışsam hala o uyukşukluğun rotasını hissederim.
- kimlanbu
(12.08.16 20:58:30)
deload haftası yap
- hasmetizm 2046 (12.08.16 22:10:45)
1
