hononu
Ne yiyorsunuzdan kastım aslında yemek tarifi. mesala kırmızı et yiyorsunuzdur. ben şöyle yapıyorum hacı güzel de oluyor gibi yorumlarınızı beklerim.
Ne yiyorsunuzdan kastım aslında yemek tarifi. mesala kırmızı et yiyorsunuzdur. ben şöyle yapıyorum hacı güzel de oluyor gibi yorumlarınızı beklerim.
0
genelde somon yiyorum. sabahtan buzdolabı poşetine bir dilim somon, bir kaşık bal, taze biberiye, paprika, karabiber, ve çok çok az zeytinyağı (baharatların karışıp yapışması için o da) koyup spordan gelene kadar marine ediyorum dolapta. sonra demirdöküm de tuzlayıp kızartıyorum
0
Protein Shake + Tavuk. Artık yemekten zevk almak için yemiyorum açıkçası :D
0
Akşam geç çıktığım için aytaç kuru et paketini alıyorum başka bir şey yiyemiyorum.
0
Sabahları gittiğim için yulaf kepeği, protein tozu, yumurta, su ve fıstık ezmesiyle yapılmış kek yiyorum küçük bir parça salondan filtre kahve alıp. Vaktim varsa evde haşlanmış yumurtanın beyazı, lor peyniri ve füme hindi jambon.
Hiç olmadı protein shake veya spora akşam gitmişsem ve günlük almam gereken kalori/yağ oranını geçmeyip tatlı krizine girdiysem protein bar.
Hiç olmadı protein shake veya spora akşam gitmişsem ve günlük almam gereken kalori/yağ oranını geçmeyip tatlı krizine girdiysem protein bar.
0
