selam, ben 1 haftadır uyuyamıyorum doğru düzgün. hayatımda uyuyamamamı gerektirecek bir sorun ya da duygu değişimi de yok.spor, süt, yoğurt gibi olayları denedim bir etkisi olmadı.ne yapmak lazım bu durumda?
selam,
ben 1 haftadır uyuyamıyorum doğru düzgün. hayatımda uyuyamamamı gerektirecek bir sorun ya da duygu değişimi de yok.
spor, süt, yoğurt gibi olayları denedim bir etkisi olmadı.
ne yapmak lazım bu durumda?
0
yorulman lazım. spor yap yada dışarı cık hareket et.
0
@want2die, @sutlu nescafe sıcaklamıyorum ve terlemiyorum, kaldığım yer uyumak için uygun sıcaklıkta
0
@sizofren06 spor yapıp duş alış uyumaya geçiyorum ama yine etkisi olmuyor
0
Sporu çok geç saatte yapma.
0
arnold schwarzeneger
(
05.08.16)
Uyumadan önce The Simpsons'ın eski bölümlerini izleyin hocam. Rahatlatır.
0
postmodernvoyager
(
11.08.16)