Ekşi Duyuru ip atlamak sıkılaşma

(6)

ip atlamak sıkılaşma

aysefatmahayriye

sadece ip atlamak ve beslenmeye dikkat sıkılaştırır mı?

sadece ip atlamak ve beslenmeye dikkat sıkılaştırır mı?

0

aysefatmahayriye

(25.07.16)

evet

0

cekilmis gayfe

(25.07.16)

Agirklik da calismam lazim

0

kint

(25.07.16)

ağırlık çalışsan daha iyi olur.

0

reavelyn

(25.07.16)

güzel kalori yakarsın gibi geliyor. beslenmene dikkat ediyorsan zaten faydasını görürsün. ip atlarken dikkat et ama, ben de zamanında ip atlama furyasına katılmıştım sonra dizimdeki bir kası yırttım. halbuki 50 kiloyum.

0

ruhen hastayim ben

(25.07.16)

ip atlayacaksan çok dikkat etmeni öneririm. ip deyip geçme çocukken atlıyorduk matlıyorduk ama ben de ip atlarken ayağımda çatlak ya da yumuşak doku ezilmesine sebebiyet verdim ne olduğu anlaşılamadı röntgende çıkmadı. alçı, koltuk değneği bir ton eziyet hala nasıl becerdiğimi bilmiyorum...

0

dene

(25.07.16)

muazzam bir fayda olmaz ama evet sıkılaştırır.
koşmak gibi düşün. tek başına koşmak ve beslenme ne kadar ne yaparsa bu da ortalama o akdar yapacak.

0

d e j i n

(26.07.16)

Karanlık Mod

buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.