buffy de vampir sayılır
Uyku sorunum var, gece üç gibi uyanıyorum her gece, bir süre uyuyamıyorum (yaklaşık bir saat oluyor genelde) sabah da 7 gibi kalkıyorum. Gün içinde uykusuz hissediyorum kendimi. Ne yapmalı? Doğal bir uyku ilacı mı içmeli bitki çayı vs yani? her gece uyanmamın istisnası yok diyebilirim...
Uyku sorunum var, gece üç gibi uyanıyorum her gece, bir süre uyuyamıyorum (yaklaşık bir saat oluyor genelde) sabah da 7 gibi kalkıyorum. Gün içinde uykusuz hissediyorum kendimi. Ne yapmalı? Doğal bir uyku ilacı mı içmeli bitki çayı vs yani? her gece uyanmamın istisnası yok diyebilirim...
0
