Ben de benzerini kahvaltıda yapıyorum, çok güzel ve besleyici oluyor. Benimkinde yulaf, muz, nutella, yerfıstığı ezmesi, süt + kafama göre kahve veya Hindistan cevizi ve tarçın oluyor. Gayet sağlıklı bence. Ayrıca hergün kahvaltıda 50 gr yulaf+ muz yiyince böyle bağırsakların hiç olmadıkları kadar mutlu oluyorlar.
0