çok yorgunum kaptan
İnternetten mi bakıp yapıyorsunuz?Faydasını gördünüz mü? Nasıl? Fayda gördüyseniz nereden bakıp yaptınız? o adresi benimle de paylaşır mısınız?
İnternetten mi bakıp yapıyorsunuz?
Faydasını gördünüz mü? Nasıl?
Fayda gördüyseniz nereden bakıp yaptınız? o adresi benimle de paylaşır mısınız?
Faydasını gördünüz mü? Nasıl?
Fayda gördüyseniz nereden bakıp yaptınız? o adresi benimle de paylaşır mısınız?
0
annem sanırım euro sports veya öyle bir spor kanalında kumral bi kadını izleyerek öğrendi.
yaklaşık 1 yıldır yapıyor yoga, inanılmaz seviyor ve kendine çok iyi geldiğini düşünüyor. aşırı kilo vermedi, çok kilolu da değildi zaten zayıflamak için de yapmıyordu, ama vücudu sıkılaştı bence baya. özellikle yaşantısına çok etkisi olduğunu düşünüyorum, bazen sabah koşuşturmasından yoga yapamıyor sabahları ve o gün gerçekten stresli oluyor. kişiliği çok değişti bence artık çok daha sakin. placebo etkisi de olsa işe yarıyor.
artık boynu ağrısa boyun yogası bakıyor internetten, beli ağrısa bel yogası ehehe.
yaklaşık 1 yıldır yapıyor yoga, inanılmaz seviyor ve kendine çok iyi geldiğini düşünüyor. aşırı kilo vermedi, çok kilolu da değildi zaten zayıflamak için de yapmıyordu, ama vücudu sıkılaştı bence baya. özellikle yaşantısına çok etkisi olduğunu düşünüyorum, bazen sabah koşuşturmasından yoga yapamıyor sabahları ve o gün gerçekten stresli oluyor. kişiliği çok değişti bence artık çok daha sakin. placebo etkisi de olsa işe yarıyor.
artık boynu ağrısa boyun yogası bakıyor internetten, beli ağrısa bel yogası ehehe.
0
yogaya bir ara merak salmıştım. youtube' da bir sürü kanal var bakarsan rahatlıkla bulabilirsin. bence vücudunu daha ' cok ve iyi' hissetmeni saglıyor. vücudunda o katılık olmuyor.
bir ara yüz yogası da yaptım ama cok az ve düzensiz. sürekli yapılırsa etkili olabileceğini düşünüyorum.
bir ara yüz yogası da yaptım ama cok az ve düzensiz. sürekli yapılırsa etkili olabileceğini düşünüyorum.
0
