Esinsin
nasıl motive oluyorsunuz ? bütün gün yatmak isteyince ve bu süre baya uzun aylar sürünce filan nasıl kurtuluyoruz bundan ? işyerinde de bişey yapasım yok , yapmayarak da işler yürüyor. Napayım ?
nasıl motive oluyorsunuz ? bütün gün yatmak isteyince ve bu süre baya uzun aylar sürünce filan nasıl kurtuluyoruz bundan ? işyerinde de bişey yapasım yok , yapmayarak da işler yürüyor.
Napayım ?
Napayım ?
0
kendini bir şeylerin mecburiyeti altında bırakmalısın. benliğini zorlamalısın.
- mesela sabahları uyanırken telefonunu duyabileceğin ama istediğinde ulaşamayacağın bir noktaya koy ki, alarmını zırt pırt erteleme şansın olmasın.
- işyerinde ise internetini tamamen kapat ve hergün 15x4 olarak 1 saat firmada dolaşmanı öneririm. zamanla oturacaktır ve motivasyonunu tekrar kazanırsın.
- mesela sabahları uyanırken telefonunu duyabileceğin ama istediğinde ulaşamayacağın bir noktaya koy ki, alarmını zırt pırt erteleme şansın olmasın.
- işyerinde ise internetini tamamen kapat ve hergün 15x4 olarak 1 saat firmada dolaşmanı öneririm. zamanla oturacaktır ve motivasyonunu tekrar kazanırsın.
0
amaç edinmek lazım, arkadaşlarla buluşmak iyi gelebilir açılır insan kendine gelir biraz, önemli olan harekete geçmek, tatil planı yapılabilir, kalkıp dans edebilirsin biraz hareket de iyi olur, move on
0
"sürekli bir şey yapmak zorunda olmadığımızı" farkediyoruz önce. makina mıyız biz her daim bir şey yapmak zorunda kalalım. o modları da yaşaması gerekiyor insanın. baktınız geçmiyor; ortamı değiştirip sonra tekrar gözlemleyin. mesela varsa yakınlarda orman, koru gidin amaçsızca yürüyün. perfektif değişebiliyor.
0
