ağırlık kaldırırken ağırlığı dengelemeye çalışmak da önemlidir . smith machinein böyle bir derdi yok, gerektiği kadar zorlanmıyorsun yani, ayrıca smith machine biraz eğimli oluyor hareketi düzgün yapmıyorsun. yeni başlayanlar için olabilir diyorlar gerçi.
0