terp
nasil yukseltilir? tesekkurler...
nasil yukseltilir? tesekkurler...
0
eskiden olsa müslüm babacıların yanında 6 ay staj önerirdim ama hepsi bozuldu, bugün benim doğum günüm hem sarhoşum hem yastayım diye geziyorlar ortalıkta :D acı eşiği zihninizle alakalı, canınız tatlıysa biraz acı eşiğiniz düşüktür. olay kafada bitiyor anlayacağınız. düzenli acı egzersizleri yapın (:S ne diyorum lan ben, kendine gel bloodgroove :)) acı ama gerçek, eşik zamanla yükseltilebiliyor ama biraz acılı bir süreç (bu cümlenin içinde kaç edebi sanat yaptığımı bulana benden selam olsun)
0
psikolojik bakışını değiştirerek..
acıyı çekerken kendini çok daha karmaşık, seni üzen, hayatını etkileyen ve etkileyebilecek olayları/durumları düşün. veya bundan daha büyük acı içinde olabileceğini hayal et.
en düşük ve basitinden şimdi kalorifer varsa ve yanıyorsa bulunduğun mekanda onun üzerine elini koyarak iki farklı şekilde test et. ilkinde acıya odaklan "daha fazla dayanamam" temelli. ikincisinde de aklını uzaklaştır.
acıyı çekerken kendini çok daha karmaşık, seni üzen, hayatını etkileyen ve etkileyebilecek olayları/durumları düşün. veya bundan daha büyük acı içinde olabileceğini hayal et.
en düşük ve basitinden şimdi kalorifer varsa ve yanıyorsa bulunduğun mekanda onun üzerine elini koyarak iki farklı şekilde test et. ilkinde acıya odaklan "daha fazla dayanamam" temelli. ikincisinde de aklını uzaklaştır.
0
Ben yükseltemedim. Acım olduğunda yansıtıyorum. Yanımdakilerin canını yakınca, biraz daha tahammül edebiliyorum sanki. Öyle birileri varsa yanınızda, deneyin görün.
0
