Giriş
(3)

Evde ağırlık çalışmak için ekipman önerisi

icewind
arkadaşlar 1.93 boy 86 kiloyum. evde vücut geliştirme yapmak istiyorum yeni başlayanlar için uygun sehpa/ağırlık önerisi lazım. bu konuda bilgisi veya tecrübesi olan var mı?
arkadaşlar 1.93 boy 86 kiloyum. evde vücut geliştirme yapmak istiyorum yeni başlayanlar için uygun sehpa/ağırlık önerisi lazım. bu konuda bilgisi veya tecrübesi olan var mı?
0
icewind
(29.04.16)
mark lauren pdf ini indirip kendi ağırlığınla başla.
0
standart
(29.04.16)
Şınav squat barfiks ve dips türevleri ile başla
0
hasmetizm 2046
(29.04.16)
Başlangıç için kendi ağırlığın idealdir ama alet de istiyorum dersen hepsiburada'da setler vardı, 3 4 farklı bölgeyi çalıştıran aletler bir makinede toplanmıştı onlardan bakabilirsin.
0
komsu komsunun nickine muhtactir
(29.04.16)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.