[]
Diyet sorusu
Kilo almak için diyetisyene gittim. Öneri üzerine gittiğim diyetisyen kendisi, herkes memnun falan.
Neyse bu bana verdi eti, bastı kahvaltıyı ara öğünü. Çatlayacak gibi hissediyorum :) Normal mi bu durum düzene girecek mi acaba?
Neyse bu bana verdi eti, bastı kahvaltıyı ara öğünü. Çatlayacak gibi hissediyorum :) Normal mi bu durum düzene girecek mi acaba?
mide zorlanır tabi ilk başlarda. güçlü kastır ama mide, genişler yakında.
- hasmetizm 2046 (17.04.16 14:29:39)
Çatlayacak kadar çok yiyerek alınan kilonun sonu şişmanlıktır.
- arnold schwarzeneger (18.04.16 10:35:23)
Makrolarını ihtiyacından fazla bir şekilde alıyorsan, onları da efektif bir şekilde kullanıp işe yarar hale getiremiyorsan şişmanlarsın. Şişmanlayarak kilo alacağına mevcut durumunu kabullenip o şekilde yaşa daha iyi. Hiç değilse kalp krizi riskin azalır ilerleyen yaşlarda.
- angelus (18.04.16 10:39:06)
haklısınız ama çok zayıfım, 54,5 kg çıktım.
yaş 29, erkek..
yaş 29, erkek..
- mrtkbl (18.04.16 11:28:08)
1