Ekşi Duyuru ne kadar protein tozu fazladır?

(4)

ne kadar protein tozu fazladır?

bir garip melek

merhaba sevgili arnoldlar,tamamen toza bel bağlamadan ve abartmadan güzel besleniyoruz çok şükür, o yüzden biraz geyik bir sorum olacak: çikolatalı protein tozunun tatlı sıkıntısına derman olmasından çok memnunum, acaba günde kaç ölçeği aşmamamız icap eder? 50 kiloyum.

merhaba sevgili arnoldlar,

tamamen toza bel bağlamadan ve abartmadan güzel besleniyoruz çok şükür, o yüzden biraz geyik bir sorum olacak: çikolatalı protein tozunun tatlı sıkıntısına derman olmasından çok memnunum, acaba günde kaç ölçeği aşmamamız icap eder? 50 kiloyum.

bir garip melek

(18.02.16)

1 ölçekten fazlası gereksiz. Senin kilonda biri için 1 ölçek de gereksiz.

1 ölçek=30 gram protein.

angelus

(18.02.16)

İlla içeceğim diyorsan maksimum 1 ölçek. O da israf gerçi.

arnold schwarzeneger

(18.02.16)

1 ölçek uygundur. Ama o kiloda günlük protein ihtiyacınızı cok rahat karşılayabilirsiniz.
Spordan sonra proteizn tozu alma takıntınız yoksa tabi.

ketcapli dondurma

(18.02.16)

Günde 150-200 gram proteini geçmediğin sürece sıkıntı olmaz, tabi buna gün içinde yediklerin de dahil. O yüzden 1 en kötü o gün hiç proteinli beslenmediysen 2yi geçme.

Haldamir

(18.02.16)