jimicik
bir suredir boynum rahatiz ediyor. Soyle ki;bilgisayar ekranlarina bakarken kafami biraz geri atip yukari kaldiriyordum. Tum gun oyle geciyordu. Sonradan farkina vardim bunun ve ekranlari goz hizama indirdim.Sabahlari boynum agrimis uyaniyorum. Tam o omurgalarin bittigi yer. Kafami biraz one egip om
bir suredir boynum rahatiz ediyor. Soyle ki;
bilgisayar ekranlarina bakarken kafami biraz geri atip yukari kaldiriyordum. Tum gun oyle geciyordu. Sonradan farkina vardim bunun ve ekranlari goz hizama indirdim.
Sabahlari boynum agrimis uyaniyorum. Tam o omurgalarin bittigi yer. Kafami biraz one egip omuzlarimi dusurmek rahatlatiyor.
Boynumu cevirirken kiyir kiyir bir ses oluyor ama o hep oluyordu.
Boyun duzlesmesi diye bir sey duyuyorum son zamanlarda ama onun da belirtileri cok genel seyler. Doktora gitmeli mi yoksa biraz durusumu fln duzeltmeye mi calissam kendi kendime.
bilgisayar ekranlarina bakarken kafami biraz geri atip yukari kaldiriyordum. Tum gun oyle geciyordu. Sonradan farkina vardim bunun ve ekranlari goz hizama indirdim.
Sabahlari boynum agrimis uyaniyorum. Tam o omurgalarin bittigi yer. Kafami biraz one egip omuzlarimi dusurmek rahatlatiyor.
Boynumu cevirirken kiyir kiyir bir ses oluyor ama o hep oluyordu.
Boyun duzlesmesi diye bir sey duyuyorum son zamanlarda ama onun da belirtileri cok genel seyler. Doktora gitmeli mi yoksa biraz durusumu fln duzeltmeye mi calissam kendi kendime.
0
Doktora bunun için gidilebilir tabi ama ortopedik rahatsızlıklar için bir dolu MR ıvır zıvır masrafı çıkarabiliyorlar. Kas gevşetici ile boynu rahatlatıp, bir süre doğru postürle yaşayıp duruma bakman daha mantıklı.
0
benzer şikayetlerden sonra bunu araştırdım biras rahatlama sagladı
www.aktifyasam.org.tr
www.youtube.com
www.aktifyasam.org.tr
www.youtube.com
0
Ben de benzer sıkıntılar yaşıyordum hatta ağrı omzuma inmişti. Doktora gittim "meslek hastalığı ehe ehe" dedi kas gevşetici yazdı. Ben de önce ekranın pozisyonunu sonra da yastığımı değiştirdim ha bir de sallamamayı öğrendim ve bir süredir rahatım :)
0
Doktora git, MR çektir, ihmal etme. Ben de senin gibi ihmal ettim, sonradan boyun fıtığı olduğunu ve bayaa ilerlediğini öğrendim. Şimdi bazı günler boyun fıtığının yaptığı baş dönmesinden ve boyun ağrısından yataktan kalkamıyorum. İhmal etme. Laptop'ta çalışma, göz hizanda monitörlerde çalış. Çalışırken oturduğun sandalye, yatağın ve yastığın ortopedik olsun.
0
