Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (41)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (2)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (2)
Son Cevaplananlar
[]

Yemek yerken tam doymadan kalkmak

Her öğün için geçerli. Tam doymadan kalmıyorum. 1saat sonra acıkıyorum. Acaba karbonhidrata mı gömülsem? Sebebi o mu?
Veya bu açlık anlarında geçiştirmelik ne yesem?
Kuruyemiş tarzı değil de proteinli falan hızlı yapılan şeylerden...
Evde spor yapmaya niyetleniyorum. Ama karnımdaki açlık hissinden dolayı "spor yaparsam kilo kaybederim" diye düşünüyorum, yapmıyorum.

Spor öncesi veya sonrası için hazırlanabilecek karbongidratlı veya proteinli fikirler?

 
Karbonhidrat olmadan protein ağırlıklı beslenmeye dikkat et doyma hissi geç gelip geç gitsin


  • jamalbsf  (27.01.16 19:49:51) 
Surekli acikiyorsaniz sekerinize vb baktirin


  • kuehles blondes  (27.01.16 19:56:10) 
Hocam az yiyorum


  • d e ayri yazilir  (27.01.16 20:04:27) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.