[]
Vücut sıcaklığını artırmayan egzersiz ve klinik pilates
merhabalar
işin içinden kendim çıkamayınca bir danisayim dedim. mümkün olduğunca özet geçip yazıyorum.
Vücut sıcaklığını artirmayacak egzersizler yapmam gerekiyormuş. Yüzme gibi suda yapılacak egzersizler haricinde klinik pilates başlığını gördüm.
Yillardir hiç spor yapmıyorum. Yüzme, bisiklet, aikido ve kick box geçmişim var. Yani normal pilates furyasına katilamadan 'klinik' olayına gireceğim. Onereceginiz siteler, alınacak malzemeler her türlü bilgi kabulum.
Bir de klinik pilates değil de şu egzersizler ısıyı artirmaz derseniz o da şukela.
Dedigim gibi spor işlerinden çok uzak kaldım. Bir belirti çıkmadan söylenenlere uymak istiyorum.
Tesekkurler
işin içinden kendim çıkamayınca bir danisayim dedim. mümkün olduğunca özet geçip yazıyorum.
Vücut sıcaklığını artirmayacak egzersizler yapmam gerekiyormuş. Yüzme gibi suda yapılacak egzersizler haricinde klinik pilates başlığını gördüm.
Yillardir hiç spor yapmıyorum. Yüzme, bisiklet, aikido ve kick box geçmişim var. Yani normal pilates furyasına katilamadan 'klinik' olayına gireceğim. Onereceginiz siteler, alınacak malzemeler her türlü bilgi kabulum.
Bir de klinik pilates değil de şu egzersizler ısıyı artirmaz derseniz o da şukela.
Dedigim gibi spor işlerinden çok uzak kaldım. Bir belirti çıkmadan söylenenlere uymak istiyorum.
Tesekkurler
klinik pilates videodan öğrenip uygulayabileceğiniz birşey değildir. spor salonlarında spor hocaları yardımıyla uygulanacak bir şey de değildir. pilates eğitimi almış bir sağlık personeli (tercihen fizyoterapist) eşliğinde yapabileceğiniz bir şeydir. çünkü kişiye özel, sizin vücudunuza, ihtiyaçlarınıza, semptomlarınıza göre planlanır. o yüzden adı 'klinik pilates' zaten.
- avonkatalogu
(24.01.16 21:07:02)
:/ başka alternatif?
- fallopian (25.01.16 09:30:38)
yogayı deneyin
- SiyamkedisiZorro
(10.02.16 10:58:42)
1
