Ekşi Duyuru Göbek göğüs nasıl yakılır

(3)

Göbek göğüs nasıl yakılır

topraam

Merhaba duyurucu sakinleri şimdi ben er kişi olarak göbek ve göğüs yağlarından şikayetçiyim göğüsde biraz kasda var o yüzden iğğrenç bi görüntü var diyet yapamıyorum adam akıllı illa bişeyler çıkıyo diyet bozuluyo haftada 2 gün ağır 1 2 günde hafif idman yapıyorum çok fazla yemiyorum ama kilo veremi

Merhaba duyurucu sakinleri şimdi ben er kişi olarak göbek ve göğüs yağlarından şikayetçiyim göğüsde biraz kasda var o yüzden iğğrenç bi görüntü var diyet yapamıyorum adam akıllı illa bişeyler çıkıyo diyet bozuluyo haftada 2 gün ağır 1 2 günde hafif idman yapıyorum çok fazla yemiyorum ama kilo veremiyorum nası olcak bu iş :( :( boy 178 kilo 102 görenler 102 olamazsın imkansız max 90 diyo neden anlamadım onuda

0

topraam

(11.01.16)

Diyet yapamıyorsan bu toplara hiç girme. Her şeyin başı diyet.

0

angelus

(11.01.16)

Bölgesel yağ yakamıyoruz malesef, sağlıklı beslenelim ve antrenman yapalım. Hepsinin gittiğini görürüz zamanla.

0

hasmetizm 2046

(11.01.16)

karbonhidratı azalt. ben sadece yürüyüşle hayatımdan karbonhidratı çıkararak 1 yılda 20 kilo verdim. diyetten sayılmaz, sadece kola yerine ayran içeceksin, ekmek, makarna, pilav patates yemeyeceksin. mümkün mertebede de sağlıklı yağları(zeytin yağı, tereyağı) tüketeceksin. öğlenleri karışık ızgara falan yiyerek verdim. burger kinge gitsen iki tane tek whopper yiyorsun, oluyor.

0

talemon

(11.01.16)

Karanlık Mod

buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.