dirty pussy and cock
arkadaşlar 2 hafta önce kardeşimin okuluna bi sıkıntı dolayısıyla iki üç gün girmiştim. o günden bu yana alışkanlık haline getirdim ve hergun yaklaşık 1 km gidip 1 km geliyorum nispeten kalabalık bir caddede. sizce kilo vermem de çok olmasa da azıcık bi faydası olur mu? sonuçta tempolu filan diilde
arkadaşlar 2 hafta önce kardeşimin okuluna bi sıkıntı dolayısıyla iki üç gün girmiştim. o günden bu yana alışkanlık haline getirdim ve hergun yaklaşık 1 km gidip 1 km geliyorum nispeten kalabalık bir caddede. sizce kilo vermem de çok olmasa da azıcık bi faydası olur mu? sonuçta tempolu filan diilde ağır ağır çevreyi izleyerek yürüyorum.
0
hiçbir şey yapmamaktan iyidir tabi ama madem yürüyorsun daha anlamlı hale getirmek için biraz tempolu yürümeye çalış. 2km fena bir mesafe değil.
0
2 km yürümek sağlıklı bir hayat için iyi olsa da kilo vermede hiçbir etkisini göremezsin tek başına. Aynı şey 10 km yürümek için de geçerli.
0
yarar zaten zamanla daha hızlı yürürsün kendiliğinden olur bu. mesafe de zamanla az gelmeye başlar. aynen devam. ama yürüyüşe başladım diye yeme olayını Salma sakın. zarar edersin.
0
