(3)
Koşu Bandı Eğim Hakkında
Merhaba,Koşu bantlarındaki eğimler acaba koşu hızına ne kadar etki ediyor?Örneğin 1.0 eğimde 10km/saat hızı baz alırsak4.0 eğimde 10km/saat koşmak kaça tekabül ediyor?Sonuçta hız aynı ama eğimin neden olduğu bir efor artışı var.4.0'a eğimde 10km/saat'lik bir hız, 1.0 eğimde kaça km/saat'e tekabül ed
Merhaba,
Koşu bantlarındaki eğimler acaba koşu hızına ne kadar etki ediyor?
Örneğin
1.0 eğimde 10km/saat hızı baz alırsak
4.0 eğimde 10km/saat koşmak kaça tekabül ediyor?
Sonuçta hız aynı ama eğimin neden olduğu bir efor artışı var.
4.0'a eğimde 10km/saat'lik bir hız, 1.0 eğimde kaça km/saat'e tekabül ediyor, bunu hesaplayabilmek yada öngörebilmek mümkün mü?
saygılar
0
KM olarak bir değişiklik yapmaz. Ama eğimi biraz daha artırırsanız yakılan kalori hesabı çok hızlı bir şekilde ilerliyor.
Örneğin eğim 0, hız 10 ile 1 saat koşmak yerine; eğim 20, hız 5,20-25 dakika tempolu yürüdüğünüzde muhtemelen eğimli yürümedeki harcanan kalori koşudakini geçecektir. Tahmini tabi ki bu değerler...
0
Km değişmez tabi ki. Ek olarak kalçaları da zorlar eğimli bant ve tabi bacakları da. Bahsettiğiniz gibi bir dönüşüm söz konusu değil.
0
fuzzy olmak istemistim
(
11.10.15)
Harcadığın efor artar sadece. Yokuş güzel bir yoğunluk arttırma metodu. Dizleri de daha az strese sokar.
0
arnold schwarzeneger
(
12.10.15)