[]
Sporcu Beslenmesinde Bilgili Diyetisyen Arayışı
Merhabalar,
Eylül'de Jiu Jitsu turnuvasına gireceğim, kıyafetin ağırlığı, ödem vs gibi faktörlere karşın sikletimde kalabilmek için 2-3 kilo vermem gerekiyor. Yağ oranım düşük olduğu için tıkandım kaldım. Hem kas kaybı olmasın hem de güçten düşmeyeyim diye bir bilene danışayım dedim. Bostancı - Kadıköy civarlarında bildiğiniz iyi bir diyetisyen var mıdır?
Teşekkürler
Eylül'de Jiu Jitsu turnuvasına gireceğim, kıyafetin ağırlığı, ödem vs gibi faktörlere karşın sikletimde kalabilmek için 2-3 kilo vermem gerekiyor. Yağ oranım düşük olduğu için tıkandım kaldım. Hem kas kaybı olmasın hem de güçten düşmeyeyim diye bir bilene danışayım dedim. Bostancı - Kadıköy civarlarında bildiğiniz iyi bir diyetisyen var mıdır?
Teşekkürler
diyetisyenden ziyade, spor antrenorune gitmen daha mantikli olabilir. spor salonlarindaki tiplere degil de bu isin gercekten okulunu okumus profesyonel antrenorlere.
- crucio
(27.07.18 17:58:11)
Zehra Bora der susarım. Sporcu beslenmesinde uzman. Ve bu konuda eğitim almış bir kişi
Adresini aşağıda paylaşıyorum.
Barbaros Mahallesi, Ak Zambak Sokak, Varyap Meridian A Blok No:2 Kat:3 Daire:43, 34746 Ataşehir
İnstagram üzerinden ulaabilirsin.
www.instagram.com
Adresini aşağıda paylaşıyorum.
Barbaros Mahallesi, Ak Zambak Sokak, Varyap Meridian A Blok No:2 Kat:3 Daire:43, 34746 Ataşehir
İnstagram üzerinden ulaabilirsin.
www.instagram.com
- mira_
(27.07.18 19:02:16)
neden diyetisyen aradığınızı anlamadım. henüz deneyip de başarısız olduğunuz bir programınız da yok gibi. şu kitabı okuyarak oldukça iyi bir birikime sahip olabilirsiniz bu konuda bence.
www.idefix.com
www.idefix.com
- giovanne (27.07.18 19:27:50)
Tavsiyeleriniz için teşekkürler. Gereksiz göründüğünün farkındayım, deneyip başarısız olduğum bir program var. Vaktim az, zannediyorum strese girdim bedenen ve zihnen :)
- muallamuallakta (28.07.18 00:44:11)
[]
Kadıköy’de toplantı yapılacak yer
Merhaba,
Kadıköy’de sakin bir yerde akşam saatlerinde 7-8 kişi toplantı yapmak istiyoruz. İdea Kadıköy’e baktık ama oranın aylık ödemesi varmış. Büyük masalı, sakin bir yer var mıdır bildiğiniz?
Teşekkürler
Kadıköy’de sakin bir yerde akşam saatlerinde 7-8 kişi toplantı yapmak istiyoruz. İdea Kadıköy’e baktık ama oranın aylık ödemesi varmış. Büyük masalı, sakin bir yer var mıdır bildiğiniz?
Teşekkürler
Walter’s var cafe, galiba unlu oldular su an ama eskiden biz orayi kullaniyorduk. Cherry bean in alt kati musait olabilir.
- reavelyn (23.04.18 21:52:37)
eski mangonun sokağında var, böyle bir yer. güzel bayağı ismini unuttum
- buiret (23.04.18 22:20:06)
Moda havuzun orada 180'in içeride büyük masası var, yine oranın önünden aşağı inerken sol taraftki sokakta 4 var, oranın da büyükçe bir masası var. İkisi de belli saatlerde sakin ve kahveci.
- whoosie (24.04.18 12:01:31)
[]
merhaba,
1 hafta kadar önce sokakta bulduğum 2.5-3 aylık bi köpeği sahiplendim. bulduğumda göz burun akıntısı vardı ve bebeliğinden dolayı uyukladığını düşünüyordum ancak veterinere götürdüğümde gençlik hastalığı olduğunu öğrendim. şimdi her gün veterinere gidiyoruz, kusması çok olmadı, mümkün olduğu kadar maydanoz suyu içirmeye çalışıyorum. veteriner olumlu ya da olumsuz bir şey söylemiyor, köpeğim de bazen hareketleniyor -özellikle akşamları- bazen halsiz, bazen iştahı açık oluyor bazen kapanıyor. dün arka sol ayağına yakın bi yerden aşı oldu sonra hastalık seyrindekine benzer bi tik başladı aynı ayakta, aşı oldu diye öyle olduğunu düşünüyordum ama sinirsel evreye ait bi semptommuş.
bunları anlatmamın nedeni, hayvanı bu illeti atlatmış zatların deneyimlerini öğrenmek. internetten hastalık bakınca insanın içi kararıyor malum, bazısı hiç uğraşmayın uyutun diyor, ben hala umutluyum.
bebenin fotoğrafını da koyuyorum, güzel enerji gönderin diye. teşekkürler!
Canine Distemper (Gençlik Hastalığı) tecrübesi olanlar
merhaba, 1 hafta kadar önce sokakta bulduğum 2.5-3 aylık bi köpeği sahiplendim. bulduğumda göz burun akıntısı vardı ve bebeliğinden dolayı uyukladığını düşünüyordum ancak veterinere götürdüğümde gençlik hastalığı olduğunu öğrendim. şimdi her gün veterinere gidiyoruz, kusması çok olmadı, mümkün olduğu kadar maydanoz suyu içirmeye çalışıyorum. veteriner olumlu ya da olumsuz bir şey söylemiyor, köpeğim de bazen hareketleniyor -özellikle akşamları- bazen halsiz, bazen iştahı açık oluyor bazen kapanıyor. dün arka sol ayağına yakın bi yerden aşı oldu sonra hastalık seyrindekine benzer bi tik başladı aynı ayakta, aşı oldu diye öyle olduğunu düşünüyordum ama sinirsel evreye ait bi semptommuş.
bunları anlatmamın nedeni, hayvanı bu illeti atlatmış zatların deneyimlerini öğrenmek. internetten hastalık bakınca insanın içi kararıyor malum, bazısı hiç uğraşmayın uyutun diyor, ben hala umutluyum.
bebenin fotoğrafını da koyuyorum, güzel enerji gönderin diye. teşekkürler!
Cok tatliymis insallah atlatir. Bacagindaki tikler gecti mi yoksa devam ediyor mu? Sinirsel evreye gectiyse hastaligin prognozu kotu kabul edilir. Ama atlatan pek cok hayvan gordum sonucta biyolojik bir sistem yuzde yuz dogru yanlis demek mumkun degil. umarim sizin yavrunuzda atlatir uzun yillar arkadaslik eder size. Hayvanin yasadigi ortami surekli deterjanla falan temizlemekte fayda var agzindan, burnundan,derisinden virus surekli disari cikiyor. Ortamdaki virus yukunu hafifletmek bir nebze de olsa yarar saglayabilir. Sakin uyutmayin, hayvancagiza bir sans verin belki galip gelecektir.
- marceline (24.06.14 03:29:26 ~ 03:30:45)
Hastalıkla ilgili bir tecrübem yok ama @marceline ortamın temiz tutulması gerekliliğinden bahsetmiş. Bununla ilgili olarak, deterjandan ziyade eczaneden zefiran alın, prospektüsünde yazan ölçeklerde suyla karıştırıp, yaşadığı ortamı onunla temizleyin. Dezenfektandır Zefiran. Virüs söz konusuysa, deterjandan daha başarılı sonuçlar verir diye düşünüyorum.
- istinyede bekle (24.06.14 11:32:01)
İlginiz icin cok tesekkurler. @istinyede bekle , @marceline tikler kayboldu, zaten cok kisa surdu. Hastalik tutarsiz gibi ama iyiden kotuye de gitmiyor. Aksamlari gayet iyi, kosturuyor hatta. İstahi acildi, haslanmis tavuk, havuc, maydanoz, yumurta karisimi bi mama yaptik sildi supurdu.
Benim diger korkum, ben bu veledi aksamlari gezdiriyorum, her ne kadar kontrol etmeye calissam da sokaktaki mamalara sulaniyor, agzindan alip cope atiyorum. Bu sekilde diger hayvanlara gecer mi?
Benim diger korkum, ben bu veledi aksamlari gezdiriyorum, her ne kadar kontrol etmeye calissam da sokaktaki mamalara sulaniyor, agzindan alip cope atiyorum. Bu sekilde diger hayvanlara gecer mi?
- muallamuallakta (24.06.14 11:56:05)
genclik hastaligi boyle bir hastalik zaten, duzenli olarak iyiye ya da kotuye gitmez. bir bakarsiniz aksam oyun oynuyor, lenf bezlerindeki sislik bile inmis, uyuyup uyandiginizda bebegi kaybetmis olabilirsiniz bu kadar iyi gorunurken bile.
viral bir hastaliktir, o yuzden istinyede beklecigimin dedigi gibi dezenfektanlar daha iyi sonuc verir. eger ki deterjan tarzi bir sey kullanacaksaniz da, arap sabunu kullanin, diger deterjanlari saglikli hayvanlarin oldugu evde bile kullanmiyoruz zaten. veterinere gidip atesinu olcturmeyi, takibinin yapilmasini sakin ama sakin aksatmayin. saatlere gore bile degisir genclik hastaliginin bulgulari. (sabah ates vardir aksam yoktur mesela, periyotlarla gelip gider)
ikibucuk uc aylik, asisiz, ustelik distemperi olan bir kopegi disari cikartmamaniz en dogrusu olur, yeri gazeteyle kaplayin, birakin tuvaletini gazeteye yapsin. hem o su an bagisiklik zayifligi yuzunden mikroplara cok acik, hem de salyasindan, kakasindan ya da baska salgilarindan sokaktaki yavrulara hastalik bulasabilir.
genclik hastaligi kedide de kopekte de cok surprizli seyreder, kurtulmaz dediginiz hayvan kurtulurken kurtulmasina hekimi dahil kimsenib ihtimal vermedigi yavru kurtuluverir. kaybetmeye hazirlikli olun yavruyu, ama sakin cabalamaktan vazgecmeyin. gecmis olsun.
viral bir hastaliktir, o yuzden istinyede beklecigimin dedigi gibi dezenfektanlar daha iyi sonuc verir. eger ki deterjan tarzi bir sey kullanacaksaniz da, arap sabunu kullanin, diger deterjanlari saglikli hayvanlarin oldugu evde bile kullanmiyoruz zaten. veterinere gidip atesinu olcturmeyi, takibinin yapilmasini sakin ama sakin aksatmayin. saatlere gore bile degisir genclik hastaliginin bulgulari. (sabah ates vardir aksam yoktur mesela, periyotlarla gelip gider)
ikibucuk uc aylik, asisiz, ustelik distemperi olan bir kopegi disari cikartmamaniz en dogrusu olur, yeri gazeteyle kaplayin, birakin tuvaletini gazeteye yapsin. hem o su an bagisiklik zayifligi yuzunden mikroplara cok acik, hem de salyasindan, kakasindan ya da baska salgilarindan sokaktaki yavrulara hastalik bulasabilir.
genclik hastaligi kedide de kopekte de cok surprizli seyreder, kurtulmaz dediginiz hayvan kurtulurken kurtulmasina hekimi dahil kimsenib ihtimal vermedigi yavru kurtuluverir. kaybetmeye hazirlikli olun yavruyu, ama sakin cabalamaktan vazgecmeyin. gecmis olsun.
- mutevazi (24.06.14 15:43:06)
Aslan gibi oldu!
- muallamuallakta (21.07.14 12:28:56)
ay çok sevindim!
kocaman olsun, koştursun hep!
kocaman olsun, koştursun hep!
- mutevazi (22.07.14 00:13:31)
[]
Berlin Schoenefeld Havalimanına en yakın tren garı
merhaba, berlin'den halle'ye gideceğim trenle, acaba havalimanına en yakın gar neresidir, ulaşım neyle sağlanır shuttle, metro vs. bilen var mıdır? berlin'de uygun fiyatlı hostel tavsiyeniz varsa bi de süper olur. teşekkürler!
Berlin Schönefeld Flughafen istasyonu, yürüme mesafesinde imiş.
20 dakikada bir Berlin S-Bahn S9 ve S45
bir de şehir merkezine direk 30 dakikada bir The Regional-Express (RE) AirportExpress gidiyormuş
20 dakikada bir Berlin S-Bahn S9 ve S45
bir de şehir merkezine direk 30 dakikada bir The Regional-Express (RE) AirportExpress gidiyormuş
- utkucbkc (01.04.14 15:41:18)
[]
recepisse ile seyahat
merhaba,
titre de séjour' u alana kadar bana recepisse verdiler, bunla türkiye'ye seyahat edebilir miyim, dönüşte sorun olur mu, bilgisi olan var mıdır?
titre de séjour' u alana kadar bana recepisse verdiler, bunla türkiye'ye seyahat edebilir miyim, dönüşte sorun olur mu, bilgisi olan var mıdır?
evet fransa-türkiye arasını sorunsuz yapabilirsiniz
- meteonur (25.10.13 19:13:40)
[]
spor yaparken kimleri dinliyosunuz?
özellikle kardiyoda falan gaz şarkı önerilerinizi rica ediyorum.
Eye of the tiger (sevdiğimden ya da dinlediğimden değil, zaten biri söyleyecekti o kiş ben olmak istedim.)
- secilmis uye (22.04.13 19:35:25)
şu sıra:
arcade fire - my body is a cage
dinlerken gücümü iliklerimde hissediyorum
mot:kardiyo şeysi değildir, squat katalizörüdür.
arcade fire - my body is a cage
dinlerken gücümü iliklerimde hissediyorum
mot:kardiyo şeysi değildir, squat katalizörüdür.
- kargn (22.04.13 20:23:54 ~ 20:56:43)
Roj jones - can't be touch
- papillon7 (22.04.13 22:34:09)
W&W & Ummet Ozcan - The Code
nikki williams - glowing (fedde le grand remix)
gary caos - sax power 2k13 (original mix)
Showtek - Slow down (Original Mix)
nikki williams - glowing (fedde le grand remix)
gary caos - sax power 2k13 (original mix)
Showtek - Slow down (Original Mix)
- g4rdi (22.04.13 23:36:15)
- heterodoks (07.06.13 18:25:53)
1
