[]
hastayım yoruluyorum
20 yaşında bir adamım 5 kat çıkyorum yanı 80 basamak sigaram yok alkol ayda 1 bile değil nedendir acaba bu durum ?
Kilo durumu nedir?
- fredi (08.08.08 10:23:20)
çok hareketsiz bir yaşantınız varsa olabilir bu durum. ben de 23 yaşındayım ama mevsim dolayısıyla çok sık hareket etmediğim için merdiven çıktığımda nefes nefese kalıyorum.
- rectoa (08.08.08 10:26:13)
kondisyonsuzken gayet normal... uzun zamandır hareketsiz kalma durumunuz varsa biraz kaldırın totoyu, bisiklete binin, yürüyün...ekşın ekşın :)
- freefroglet (08.08.08 10:49:16)
5 kat da az değil hani. tabii yorulmaktan kastınızın ne olduğuna göre değişir ama 5 kat çıkıp da yorulmamak olmaz.
- co2s2 (08.08.08 11:27:11)
kardiolojiye görünün. eğer bişi yoksa düzgün nefes alma tekniklerini öğrenin.
- pain (08.08.08 13:37:59)
her sabah 5-6da uyanıp 20 dakika koşun mesela?!
- kirkbir (08.08.08 23:15:25)
1