diyetisyen değilim ama hem lise hem üni turizm işl. okudum, ayrıca cafe işlettim bir süre.
öncelikle hangi öğünleri vereceğini belirlemesi lazım. bu öğünler ekstra mı olacak yoksa konaklama fiyatına dahil mi, buna karar verilmeli. sonra bu öğünlerle ilgli cost çalışması gerekir. bunar oluşturulacak menünün içeriğini etkiler, bu sebeple belirtme gereği duydum. ayrıca aynı öğünde sunulacak yemeklerin içerik ( nişasta, et-tavuk v.b. ), renk, sunum v.b. olarak uyumlu olması gerekir.
genel olarak;
kahvaltı için
2 çeşit söğüş
1 çeşit peynir
1 dilim salam-sosis benzeri
1 ad. tereyağ
1 ad. reçel-bal v.s.
zeytin
haşlanmış yumurta-omlet çeşitleri-börek v.b. dönüşümlü olarak yeterlidir.
öğle ve akşam yemekleri için
ana yemek ( genellikle sebzeli ve kıyma, tavuk içeren çeşitler, musakka, dolma, tavuk sote v.b. )
pilav-makarna dönüşümlü ( bazen zeytinyağlı bir yemekte kullanılabilir )
salata-cacık-yoğurt
tatlı ( kemalpaşa v.b. )
bazen tatlı ve salata gibi çeşitler dönüşümlü kullanılabilir.
umarım fikir verebilmişimdir.
kolay gele...
0