kondansator
sabah sabah böyle bir konuda akışınızı meşgul ettiğim için öncelikle özür dilerim. diyet sürecinde 4 gündür tuvalete çıkamayınca bir hayli zorlamaya başladı. fitil dediler, ilk fitili kullandım düştü. bugün tekrar fitil denedim, ufak bir pırt dışında etki olmadı ama hala zorluyor. internette de aşır
sabah sabah böyle bir konuda akışınızı meşgul ettiğim için öncelikle özür dilerim. diyet sürecinde 4 gündür tuvalete çıkamayınca bir hayli zorlamaya başladı. fitil dediler, ilk fitili kullandım düştü. bugün tekrar fitil denedim, ufak bir pırt dışında etki olmadı ama hala zorluyor. internette de aşırı ıkınmanın zara vereceğini söylemişler. hastaneye gideyim dedim, arkadaşım da hastaneye gidince lavman yazıp gönderiyorlar dedi. benzer sorun yaşayan oldu mu acaba? direkt ecz den lavmanı alıp uygulamalı mı yoksa fitil ile peş peşe yapınca sorun mu olur
0
hastaneye gidince lavmanı yazıp gönderiyorlar. hatta doğrudan çıkarıp veriyorlar eline.
problemin herhangi bir sağlık probleminden kaynaklanmadığına eminseniz, problem sadece zçamamaksa, başka bir sağlık sorunun nedeniyle zçamıyor değilseniz doğrudan eczaneden alıp kendiniz de yapabilirsiniz.
problemin herhangi bir sağlık probleminden kaynaklanmadığına eminseniz, problem sadece zçamamaksa, başka bir sağlık sorunun nedeniyle zçamıyor değilseniz doğrudan eczaneden alıp kendiniz de yapabilirsiniz.
+1
Diyetine halel getirmeyecekse, seviyorsan bir turşucudan turşu suyu al ve iç. Denemekte fayda var.
+1
@Mirket, normalde probiyotik içiyordum, 1 haftadır salladım ve böyle bir sonuç doğurdu işte. şimdi yeniden içmeye başladım
0
Probiyotiğin böyle keskin etkileri olacağını sanmıyorum.
İnsanoğlu günde 35-30 gram kadar lif almalı. Diyetlerde bu miktar alınmıyor genelde, bu durum da bağırsak işleyişini bozuyor. Ya kalori yönünden zayıf, lif miktarı fazla besinlere yönelip lif miktarı tutturulmalı, ya da dışardan lif(fiber) almalı diye düşünüyorum.
İnsanoğlu günde 35-30 gram kadar lif almalı. Diyetlerde bu miktar alınmıyor genelde, bu durum da bağırsak işleyişini bozuyor. Ya kalori yönünden zayıf, lif miktarı fazla besinlere yönelip lif miktarı tutturulmalı, ya da dışardan lif(fiber) almalı diye düşünüyorum.
0
