arbre
Spor salonunda şu 2 bisiklet var.https://www.vanswefitness.com/cdn/shop/articles/ChatGPT_Image_Jun_25_2025_03_46_20_PM_2e12efe1-2bd4-4aa0-9cc0-8a7b2b6d3857.jpg?v=1760522067&width=800Açıkçası oturarak çok yorulmadan kalori harcama fikri mantıklı geliyor. Hangisi daha faydalı ve kas geliştirir mi? Sağ
Spor salonunda şu 2 bisiklet var.
www.vanswefitness.com
Açıkçası oturarak çok yorulmadan kalori harcama fikri mantıklı geliyor. Hangisi daha faydalı ve kas geliştirir mi? Sağ olun.
www.vanswefitness.com
Açıkçası oturarak çok yorulmadan kalori harcama fikri mantıklı geliyor. Hangisi daha faydalı ve kas geliştirir mi? Sağ olun.
-2
ikisini de dene, denerken de ellerinle vücudunun çeşitli noktalarındaki kaslara dokun, göreceksin ki bazı kasların kasılacaktır. hangi kaslarını geliştirmek veya güçlendirmek istiyorsan onu yap.
0
Yorulmadan yüksek kalori harcayamazsınız maalesef. Bu aletler de epey yorucudur. Salonlardaki bisikletler yerine gerçek bir bisiklet daha keyifli olur ve vücudun farklı noktalarını denge unsuru ile birlikte çalıştırır. Salondaki aletler genelde dizlere ek bir yük bildiriyor açılar nedeniyle bu yüzden eliptik bisiklet daha iyi bir seçenek kalori yakımı için.
0
reis bu spor sorularını cidden mi soruyosun yoksa can sıkıntısından mı? :)
tespih çekmek bile kalori harcatır. azıcık da olsa harcatır doğal olarak.
verdiğin linke tıklamadım bile. bisiklet, koşu, kürek, kum torbası yumruklama vs vs. hepsi faydalıdır, kalori yaktırır, kardiyovasküler sistemini geliştirir ama...
hiiiç kas geliştirmez. hiç.
17 senedir fitness salonlarındayım. 0,5 kg kas kütlesi koyabilmek içinağırlık kaldırmaktan donum kıçıma yapışıyor. kas büyütmek deli gibi kaldırıp deli gibi yemek yemek gerektiriyor. aksini iddia eden gelsin dinliyorum. bak 37 yaşındayım fotoğrafım sana buyur.
imgyukle.com
pazularımı 41 cmden 42'ye çıkarmak için 2 sene uğraştım. kas koymak emin ol hiç kolay değil. öyle cart curt tırıvırı aletlerle çok yorulmadan olacak iş değil.
tespih çekmek bile kalori harcatır. azıcık da olsa harcatır doğal olarak.
verdiğin linke tıklamadım bile. bisiklet, koşu, kürek, kum torbası yumruklama vs vs. hepsi faydalıdır, kalori yaktırır, kardiyovasküler sistemini geliştirir ama...
hiiiç kas geliştirmez. hiç.
17 senedir fitness salonlarındayım. 0,5 kg kas kütlesi koyabilmek içinağırlık kaldırmaktan donum kıçıma yapışıyor. kas büyütmek deli gibi kaldırıp deli gibi yemek yemek gerektiriyor. aksini iddia eden gelsin dinliyorum. bak 37 yaşındayım fotoğrafım sana buyur.
imgyukle.com
pazularımı 41 cmden 42'ye çıkarmak için 2 sene uğraştım. kas koymak emin ol hiç kolay değil. öyle cart curt tırıvırı aletlerle çok yorulmadan olacak iş değil.
0
