Geçen 84 kiloydum. Sonra 85 kilo oldum. Geçen hafta kardiyo yaptım. Üstüne hasta oldum. Bir de dilim yara oldu. Yemek yiyemedim çok. 83 kilo olmuşum. Hangisi neden oldu buna? Kardiyo mu işe yaradı, hasta olmam mı (su kaybı?), yara yüzünden yemek yememem mi?Bir de kardiyo yapınca kastan gider mi? Yağ
Geçen 84 kiloydum. Sonra 85 kilo oldum. Geçen hafta kardiyo yaptım. Üstüne hasta oldum. Bir de dilim yara oldu. Yemek yiyemedim çok. 83 kilo olmuşum. Hangisi neden oldu buna? Kardiyo mu işe yaradı, hasta olmam mı (su kaybı?), yara yüzünden yemek yememem mi?
Bir de kardiyo yapınca kastan gider mi? Yağ yakmak için eğimli yürüyüş yapıyorum. 174 75 boy için kilom kaç olmalı? Son olarak proteini haftada 1 2 fast food'tan almak istiyorum. Pratik oluyor. Mantıklı mı? Sağ olun.
-8
yemediğin sürece düşer ilk 2-3 hafta. tamamen yemekle alakalı.
0