Bu işin en doğru ve kestirme yolu sağlıklı yaşam düzeni ve temiz beslenme. "Temiz beslenme" ifadesi sanırım bir terim olma yolunda ilerliyor, araştırmak mümkün. Uyku düzeni, yeterli hareket, güneş ve temiz hava alabilme, doğru yeterli ve sağlıklı beslenme ve yeterli su, bir de iyi bir stres yönetimi cildi de saçları da vücudun her yerini de sağlam tutar. Tahin ayrıca şahane bir şeydir.
0