[]
eve gidince çöken miskinlik
mesai bitmeden önce gayet enerjik oluyorum ama eve girince miskinlik çöküyor. eve üstümü değiştirip koltuğa kendimi zor atıyorum. evde spor yapanlar nasıl yapıyorsunuz?
ben o durumda 10-15 dk uzanınca enerjim tekrar yerine geliyor, kalkıyorum işlerime devam ediyorum.
baktım kalkacak gibi değilim, 1 saat sonrasına alarm kurup uyuyorum.
baktım kalkacak gibi değilim, 1 saat sonrasına alarm kurup uyuyorum.
- safepassage
(10.03.17 16:04:46)
koltuga kendini hic atmadan evde gorecegin hareket gerektiren tum isleri bitirmeye calis.
- jimicik
(10.03.17 16:09:02)
10-15 dk uzanmak, hatta gerekirse yarım saat kestirmek +1
enerjin geri geliyor gerçekten.
enerjin geri geliyor gerçekten.
- manuel mandalina (10.03.17 16:21:33)
kestirmek herkeste işe yaramıyor. en azından bende öyle olmuyor. yatınca sabaha kadar uyuyabiliyorum. o yüzden sporu sabahtan yapmak daha mantıklı.
- dedimmidemedimmi (10.03.17 17:39:24)
eve gelip yemek yedikten sonra 15 dakikalık bir miskinlik oluyor onu atlarısam gece 2ye kadar çalışırım sonra 4.5 saat uyku ile işe. sonsuz döngüm.
- deligine yuvarlanmis tavsan (10.03.17 17:58:35)
1
