Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (62)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Kahvaltıda tatlı & sağlıklı şeyler?

Bir tatlı delisi olarak güne yarım paket mısır gevreğiyle başlamanın akıl kârı olmadığını farkettim. Karbonhidrat hedefini neredeyse kahvaltıda geçiyormuşum. Bunun yerine koyabileceğim, sabahları şeker krizimi tatmin edecek, (mümkünse yine fazla fazla yiyebileceğim) sağlıklı seçenekler arıyorum.




 
tatlı olup sağlıklı olan bir şey yoktur. vücuduna şeker verdikçe daha fazla ister bunun sonu yok. onun için şekeri&tatlıyı kesmeye bak.


  • cekilmis gayfe  (07.03.16 22:21:03) 
benim canım tatlı istediği zaman meyve yiyorum ya da günlük süt içiyorum. ikisi de tatlı ihtiyacımı karşılıyor.


  • sta  (07.03.16 22:45:25) 
Nutella.


  • bapyemir  (07.03.16 22:48:42) 
Elmali tarçınlı yoğurt deneyebilirsiniz


  • lifeframe  (07.03.16 22:57:55) 
Bir tüm muz, 2 yumurta iyice karıştır muzlar iyice ezilsin. Tavada krep. Un şeker yok. Olabildigince dogal. Dun internette gordum bugun denedim, guzel oldu.


  • stereoseyfi  (07.03.16 23:00:56) 
bal


  • partizan  (08.03.16 01:06:45) 
Şukuyu verdim amma sabah yoğurt yiyemem, aksi halde fena uyku geliyor. Yumurtaya alerjim var onu da yiyemem. Muz desen kabızlık probleminden dolayı yememeliyim. Teşekkür ederim sağolun :)


  • karabasun  (08.03.16 02:28:48) 
Tahin pekmez?


  • yirmisantim  (08.03.16 06:34:31) 
pancake yap, icerisine yulaf ezmesi ve kuru uzum at. baska kuru meyve seviyorsan, onlar da olabilir.


  • evimin paspasi  (08.03.16 07:01:34) 
yulaf ezmesine süt ve bal ekliyorum. canım çok tatlı bir şeyler istediğinde de kuru erik yiyorum.


  • boyalı kuş  (08.03.16 07:52:01) 
Gün kurusu kayısı arasına ceviz koy :)


  • captainimsi  (08.03.16 07:53:44) 
Yulaf ezmesi sut muz tarcin belki cok az bal. Blenderdan gecirip icebilirsin. Yulaf ezmesi aldigin icin kabizliga yol acmaz.


  • red g  (08.03.16 08:28:24) 
Şeker krizini tatmin edeceğim diye sürekli beslemek yerine tamamen kesip bir süre dişini sıkarsan geri kalan hayatında böyle problemlerin olmaz.


  • arnold schwarzeneger  (08.03.16 08:31:54) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.