[]

Karbondihidrat tozu

Merhaba,

1.90 boy, 78 kg civarındayım.

Kendimi bildim bileli 78-75 arası değişmedim. Yemekle de aram iyi değildir.

Spora yapıyorum 1.5 aydır. Vücut güçlendi lakin yemek çok yemediğim için kilo da alamadım.3 kg almak istiyorum. Şu tozlardan alıp 1 ay kullansam diyorum. Destek olarak ara öğünlerde suyla içerim.

Önerir misiniz? Zararlı mı protein tozu gibi?

Teşekkürler

 
"Zararlı mı protein tozu gibi?" karbonhidrat tozu dediğiniz şey direk şeker.
protein tozu peynir altı suyundan elde edilen toz formda bir süt ürünü yani zararlı değil, kim söyledi bunu size?

  • marlonbranda  (07.07.20 15:28:49) 
kilo almak istiyorsan karbonhidrata özellikle pilava yükleneceksin, ben bir dönem nerdeyse her gün 2 tabağa yakın pilav tüketiyordum, o sürede iyi kilo aldırdı, kilo vermek istediğimde ise ilk işim pilavı kesmek oldu, pilav vs. kesince de direk kilo verdim, göbek de gitti.


  • blue rebel motorcycle club  (07.07.20 18:03:34) 
Vitargo'yu araştırın isterseniz. Şeker olmadığı ve insülin direncini artırmadığı söyleniyor.


  • komando kani var bende  (07.07.20 18:23:06) 
Protein tozunun zararlı olduğu kanısına nasıl vardınız?


  • catch the arrow  (07.07.20 23:04:56) 
Yahu kendim kullandıö zararını gördüm. Neden bu kadar üstelediniz anlamadım. Takdir edersiniz ki her bünye aynı değil..


  • xephyr  (08.07.20 13:22:16) 
Protein tozu neticede bir süt ürünü olduğu için kimi kullanıcılar için sindirimle ilgili alerjik bir sorun yaratabilir, özellikle laktoz duyarlılığı varsa gaz, ishal vb sorunlara neden olabilir, onun dışında metabolik olarak proteinin protein tozu olarak alınmasının spesifik bir zararı olmaz, ha en uç noktada düşünürsek eğer; misal kısa sürede çok fazla tüketilebilen bir ürün olduğu için fazla kullanımda proteinin yan ürünü olan ürenin sistem tarafından vücuttan atılamaması nedeniyle kana karışması ve ona bağlı komplikasyonların gelişmesi olabilir ama o da 350-400 gram protein alımının sonrasında olabilecek bir şey. Senin için sorun olan muhtemelen ilk söylediğim alerjik problemlerdir. Karbonhidrat tozunun böyle etkileri olur mu diye soruyorsan olmaz fakat o da karbonhidrat neticede, onun da kendine özgü farklı problemleri olur ama onu da anında hissetmezsin sürece yayılmaması lazım.


  • angelus  (08.07.20 13:53:26) 
[]

Çanakkale Plaj

Merhaba,

İstanbul'dan günübirlik çanakkaleye gideceğim. Çocuklarlar beraber.

Parasıyla, ücretisz farketmez güzel bir gün geçirebileceğim bir yer var mıdır?

Teşekkürler

 
Kabatepede sahilleri temizdi, bozcaada ayazma plajı olabilir. Assos kısmı bir ihtimal.


  • biravekahve  (01.07.20 12:00:03) 
ben uzun zaman önce gitmiştim ama halen güzeldir sanırım: Kabatepe ye bakabilirsin.

www.tripadvisor.com.tr
  • vampir akrep  (01.07.20 12:07:09) 
kabatepe plajı +1


  • isyankar tosbaga  (01.07.20 13:12:26) 
Kabatepe +2


  • eja  (01.07.20 23:12:45) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.