Ekşi Duyuru

yapman gereken bir şeye engel oluyorsa/çok vaktini alıyorsa/sana veya başkasına zararlıysa vs. azaltılması ya da bırakılması gereken bir şeydir.

zaten sorun orada

onlara yol açtığının farkında değilsin

Cok basit, istediğin an durabiliyorsan aliskanlik. Durduramiyor önünü alamiyor engel olamiyorsan bagimlilik.

Sigara neden bagimlilik mesela? Birakmak istiyor bırakamıyor adam. Bu bagimlilik. Sigara çok pahalandi ekonimimi etkiliyor birakayim diyor ama yapamıyor.

Bağımlılık ile aliskanligi ayiran sey bu. Aliskanligini kontrol edemiyorsun o seni kontrol ediyorsa bagimliliga donusmus oluyor.

Bir tanımı vardı, aklımda şöyle kalmış.
"Hayatını olumsuz yönde etkilediğini düşünmene, durdurmak istemene rağmen durduramadığın hareket"

Bağımlılığın beyin kimyası farklı ve belli koşulların yerine gelmesi gerekli diye hatırlıyorum. Yani, örneğin fırsat buldukça her akşam oturup bir kaç bölüm dizi izliyorsunuzdur. Bir gün elektrik kesilir, izleyemezseniz canınız sıkılır ya da bir akşam arkadaşlarınızla buluşursunuz, aklınıza belki dizi izleyemediğiniz gelir, belki gelmez... Bu normal. Alışkanlık diyebiliriz sanırım.

Ama

1 - Dizi izleyemeyeceğim korkusuyla hard disklerinize dizi stokluyor, elektrik kesintisine karşı güç kaynağı alma planları yapıyor vb. iseniz
2 - Dizi izlemek sosyal ilişkilerinizi etkiliyor; sırf dizi izlemek için insanlara yalan söylüyorsanız, onları ihmal ediyorsanız
3 - Dizi izlemek öz bakımınızı olumsuz etkiliyorsa; dizi izlerken aç kalıyorsanız, tuvalete gitmemek için kendinizi sıkıyorsanız vb.
4 - Sabah uyandığınızda ilk aklınıza gelen şey dizi izlemekse. Dizi izleme saatiniz yaklaştıkça vücudunuz garip tepkiler veriyorsa; hep daha erken, daha çok dizi izlemek istiyorsanız,
5 - Dizi izleyememek size neredeyse fiziksel acı veriyorsa

Bunların hepsi birebir olmak zorunda değil, sonuçta bağımlılığın da seviyelerivar ama herhangi bir aktivite ya da madde için bunların bir kısmı, belli ölçülerde varsa bağımlılıktan söz edebiliriz sanırım.

lacivert favori rengim. siyahi dikkat çekilmeyecek yerlerde giyiyorum.

Siyah. Lacivertin "yeni siyah" olduğu dönemi geçtik. Herkesin var bir tane takımı artık. Mavi değil çünkü kıştayız. Antrasit... Neyse. Siyah devam.

Antrasit kesinlikle degil. siyah ben de. sana cok klasik geliyo olabilir ama o yaka kesimlerine gore asiri degisiyo durusu

Lacivert

Siyah

olay bence renk değil de takım elbisenin kesimi, tipi vs. O yüzden güzel kesim kaliteli bir takımda hem siyah hem lacivert olur. Zaten dolapta siyah varsa örneğin, yanına bir lacivert; lacivert varsa yanına bir siyah almak en mantıklısı.

Antrasit takım, siyah gömlek, antrasit gri tonlarında kravat. Çok şık bir kombinasyon.

Ben 3 ay 500 e gidiyorum.
Aylığı sanırım 185 filandı.
Yere göre de değişiyor fiyatlar.
Arkadaşım başka bir şehirde aylık 130 a gidiyor.

Pardon soru ne kadar "olmalı"ymış. Üstteki cevabım, soruya cevap olmamış o yüzden :(

Bence benim verdiğim kadar olmamalı bana çok geliyor :D

Salona ve yerine göre değişiyor. Eli yüzü düzgün bir salon için 200 -250 arası verilebilr.

5-6 sene once 1500-2000'e gidiyordum, enflasyona gore baksak 7-8bin eder nerdeyse.

benim verecegim 4bin olurdu sanirim simdi maks.

fiyatlar yillik.

2018'de güzel bi salona, yıllık 2bin lira ödemiştim. şimdi yıllık 4 bin olmuştur sanırım fiyatı.

Oteller rezalet bırak şömineyi düzgün yataklı otel bulamazsın. Bnb baksanız daha iyi.

sachane.com

dişlerin durumu önemli. temiz değilse, yamukluk varsa önce dişlerini düzelt.

sonra ayna karşısında çalış, fotoğraf çekilirken nasıl poz verdiğini, yüzünün şeklini aklında tut ve kendini kasma.

kafanı geriye doğru tutarak poz verme, gıdın çıkar öyle. 1-2 cm de olsa öne doğru, kameraya doğru boynunu deve gibi uzat.

kameraya sevdiğin birine bakar gibi bak. bu kişi birlikte şakalar komiklikler yaptığın biriyse onu düşün.

bir tavsiye daha, ya dişlerin ortaya çıkacak fotoğrafta ya da gözlerin. ikisi aynı anda çok zor. yarım yamalak bir şey olur. hangi tarafın daha fotojenikse onu ortaya çıkar.

sakalın fotoğraflarda nasıl gözüküyor, ona da bak. sakalın varsa, banyodan ya da yüzünü yıkadıktan sonra vereceğin poz ile biraz vücut yağınla şekil almış sakalın görüntüsü arasında çok fark vardır, gibi. kendini biraz keşfetmen lazım papito.


yapıcı eleştiri yapabileceğine inandığın yakın bir arkadaşın varsa, ona nasıl gözüktüğünü sorabilirsin.

internette begendigin pozlari taklit et. illa selfie mi deniyosun? fotograf sadece sen degil ortamdaki isik, aci vs cok onemli. telefonu on kamerasiyla uzaga koyup timer acip poz deneyebilirsin ama evde degil de dis mekanda daha iyi olabilir. yuzunu, bakisini fotografta sevmiyorsa gunes gozlugu, uzaktan poz, yandan cekebilirsiniz

ya instagram sayfası yapmayacağım elbette ama grup olarak foto falan çekiliyorsun ya yeni tanıdığın insanlarla falan işte oralarda baya kötü çıkıyorum.

yani oturup poz mu çalışmak lazım biri foto çekiyorum dediğinde o poza mı girmek lazım?

eleştiri genelde gelmiyor, iltifat geliyor çünkü normal halimde çok bir sıkıntı yok. resimde bambaşka bir insan oluyorum.

bazı kişiler doğal olarak fotojenik.
ben bu konuda şanslıyım mesela.
fotodan beğenip yanıma gelen hatun verdiği bilet parasına/yaktığı benzine kahreder.

Bu iki videoya bak

youtu.be
youtu.be

onları izledim, onlar fotoğrafçıların dikkat etmesi gereken şeyler

ben normal düz insanım yani

O esnada fotograf cekildigini aklindan cikarilabilmryi basarirsan duzgun cikarsin. Fotograf cekildigini dusunmemen lazım.

@duyurukullanıcısı

izlememişsin :) tam tersine fotoğrafçıdan insanlara poz verme önerileri

@freebird5406_2

hacı sen çenenin ne kadar önde olduğunu, alt göz kapağının ne kadar kapalı olduğunu günün herhangi bir anında farkında olabiliyor musun? yani o 1-5mm farkı anlayabiliyor musun?

o video headshot çeken fotoğrafçılar için ki modeli uygun şekilde istenilen konuma getirebilsin

biz normal insanız.

Zam gelmesi bekleniyordu zaten Brezilya'daki don olayına bağlıyorlar.

Haber www.haberler.com

gelmese şaşardım. dolar arttı, öyle oldu böyle oldu...

Evet hem de fena zam geldi.180₺ ya aldığım 1 kg kahve 340₺ olmuş.Çoğu kahvede de stok sıkıntısı var ya da satmak istemiyorlar.

dolarla birlikte zaten epeyce gelmesi gerekiyordu. stoğunda kahve olanlar zammı zamana yaydı. ama olmayan mecbur ekledi. üstüne bir de uluslararası piyasada dolar bazında da fiyatı artınca... yapacak bir şey kalmadı.

dunyada genel olarak kahve krizi var dolardan ziyade. ama kaziklanmadigini soyleyebilirim yani bundan sonra aldigin herhangi bir sey kaziklanamazsin cunku bunu her seye soylemekle ugrasmazsin

Geldi geldi 250 gramı 80 liraya satılan çekirdek 200 lira oldu. İklim krizi+konteyner krizi+kahrolası dıj güjler+üretim giderleri= kol gibi

hahaha bugün kahve aldım. aynısını düşünüyorum ama yüzde yüz değil geçen aya göre yüzde 50 60 zam var benim aldığım yerde.

sanalbaharat'ta bile 100 liranın altında kahve kalmamış. 90'lara geri döndük. o zamanlarda kahve öyle her zaman içilmezdi. önemli misafire ikram edilirdi. onun haricinde çay, şerbet, limonata falan filan...

çantada problem yok da şarj aletinin adaptörü ve powerbanki almıyorlar içeri.

günde 1 tane yeşil elma, 1-2 tane kuru kaysı olabilir.

Hocam tatlı yememeniz sağlık sorunları nedeniyle değilse bence yarım porsiyon yiyin. Diyetin sürdürülebilir olması açısından. Çünkü kuru kayısıyı yiyince tatmin olmayacaksınız üzerine bir de tatlı yiyeceksiniz. Gereksiz.

tamamen irade meselesi. bir de hiç carb tüketmemekle az tüketmek farklı. hiç tüketmemek daha kolay. kuruyemiş yiyormuşsun o yüksek oranda karbonhidrat içeriyor sonuçta sıfır karbonhidratlı beslenmiyorsun yani.

karbonhidrat tükettiğinde kan şekerin yükselir insülin salgılarsın kan şekerin düşer yine karbonhidrat yeme ihtiyacı hissedersin, bu böyle bi kısır döngü...
gerçekten carbı sıfırlarsan daha az zorlanırsın muhtemelen.

ben 13 ayı geçiyor carnivore'um mesela gerçekten sıfırladım carbı yumurtanın 1% civarı karbonhidratı dışında.

paranız varsa stevialı eritritollü tatlılar alın. maltitollüler işe yaramıyor. aroha'nın stevialı fındık kremaları var nutella tadında. ya da stevia alın evde kendiniz badem unlu, hindistan unlu kek falan yapın. badem de pahalı olduğu için çok yapmayın ufacık bi şey yapıp yiyin mesela. ketojenik diyet tatlılarını araştırın.

bir iki hafta sonra canınız çekmeyecek bu kadar zaten. ağzınıza bi süre karbonhisratı bol meyve falan sürmeyin. çilek böğürtlen belki. şu anda vücut adapte olmaya çalışıyor.

iyi şanslar :)

kalorin az olabilir. yağı biraz daha artır.

alperz +1, kalori az gelince olabiliyor bu. bir de ilk gunlerde normal, yapacak pek bir sey yok maalesef, irade gostermek gerekiyor. onun disinda intermittent fasting deneyebilirsiniz yapmiyorsaniz, o da kan sekerine "hop hemsehrim nereye" deme ozelligi olan bir stil olmasindan kelli karbonhidrat krizlerini cozmede ise yarayabiliyor.

gercek su ki karb tuketimi daha cok istemeye yol aciyor ama ben kendi adima tamamen kesmek yerine azaltip ara ara kacamak yapmayi kendi adima daha basarili buldum. bir ayda 10 kilo verip sonra geri alacagima bu sekilde daha surdurulebilir bir duzen oturtup daha yavas ama istikrarli ilerliyorum, ara sira olculu sekilde tuketince ve genel olarak if + protein agirlikli beslenince cok sarsmiyor, sakin sakin devam ediyorum.

"ben kilo vermek icin yapmiyorum ki" diyorsaniz daha bile iyi zaten, cok endiselenmeniz gereken bir durum degil.

Protein bar yenir ya 8-9 gram şeker oluyor. Züber, fellas vs.

diyetisyen kontrolüyle mi başladınız buna? çünkü sıfır karbonhidrat da biraz iddialı. Benim tanıdığım beslenme uzmanlarının çoğu ufak miktarda da olsa karbonhidrat da almak gerek diyor.

Bu arada robot olmadığımız için öyle katı beslenme kuralları çalışmayacak asla. Aksine bir anda aşırı tatlı yemeye başlayabilirsiniz diyeti sallamadan. O yüzden her istediğinizde değil ama haftasonu mesela 1 öğünde yemekten alıkoymayın kendinizi.

Yoksa bu diyet sürmez.

Gkfkkfkfk sıfır karbonhidrat dediğinizde bana bi gülme geliyor abi kusura bakmayın. Sen dışarıdan sıfır şeker alayım hiç karbonhidrat tüketmeyeyim dediğinde vücudun şeker dönüştürülebilir aminoasitleri yıkıp onu kullanıyor durduk yere kas kaybediyorsun yapmayın böyle. Karbonhidrat senin düşmanın değil düşmanın olan dandik karbonhidrat seçimi olabilir en fazla. Kendinizi bu kadsr kısıtladığınızda böyle etkileri oluyor, yapmayın.

Tandık anlatmıyor mu? :)

Passolig başvurusu yapmanız lazım bilet almadan önce.

Aşılı değilseniz giremiyorsunuz sanırım (ya da pcr yaptıracaksınız)

Bi de yanınızda çok fazla bozuk para olmasın, şişe, bozuk para, tehlikeli eşya vs sokamazsınız içeri, toplarlar hepsini kapıda.

Başka da bi şey yok. Stadı google mapsten bulursunuz herhalde :)

passolig alman lazım.

onnline şekilde passolig alınız. alırken ya takımsız ya da kasımpaşalı olarak seçeceksiniz kendinizi.

sonra ya bi maç bileti alacaksınız ya da alınmış bir maç bileti sizin passo hesabınıza aktarılacak.

maç günü iyi şarj edilmiş akıllı telefonunuzla stada gidin. şarj edilmiş akıllı telefon gerekli; çünkü stada girişte biletinizi ve hes kodunuzu sorduklarında (aşılı olduğunuzu var sayıyorum) telefondaki passo ve hes uygulamalarından gösteriyorsunuz.

gidiş için de neredesiniz bilmiyorum ama; karaköy vapur iskeleden 20-25 dakika yürüyerek, haliç kasımpaşa iskelesinden 10 dk yürüyerek, şişhane metro çıkışından 10 dk yürüyerek stada ulaşabilirsiniz.

denilenlere artı olarak 2 doz aşının üstünden 6 ay geçtiyse 3.aşıyı da olmadan stada giremiyorsunuz diye bir haber gördüm bugün ona da bir bakın bence

passolig hemen çıkan birşey mi?

kartınız tarafınıza ulaşmasa da mobil uygulama ile girebilirsiniz maça ama başvurunuzun onaylanmış olması lazım.

Onay süresi ne kadar onu bilmiyorum ama.

Enplus

Rahat olacak cok terletmeyecek veya usutmeyecek. Baska bir kriter yok bence

hayir. yastik/yatak fark yaratabilir.

Pamuklu pijama iyidir.

1 yatak
2 flanel kumaş (canım nevresismim)

(bkz: paragon ntfs for mac )

Zorunda değilseniz exfat kullanmaya çalışın windows'da da mac'de de okur yazar.
Bugüne kadar denediğim her ntfs dosya yazdırma aracı mac'in içine etti benim.

~Mounty denemedim benim denediklerim sistem dosyalarında halay çeken uygulamalardı.

Mounty kurun. Çok ufak bir uygulama. Mac'te herhangi bir değişiklik yapmıyor.

Yeni bina ise 7-8 bin, eski bina 4-5 arası.

6buçuktan başlar.

yerin dibindekiler 3 000 olmuş onlar da 7 000 falan gibi.

Degildir tabii ki. Full yalanla donuyor bizde her sey. Eger anlasilmayacak bir seyse salla gitsin ksfasinda herkes

Ben yalan söyleyemiyorum, her seferinde de keşke söyleseydim diyorum. Karşı taraf ölçemez kesinlikle ama kendim o an rahatsız olup doğruyu söylüyorum. Bence sen yabıştır yalanı

kendine sorduğunda muhtemelen "evet (yanlış bir şeydir)" yanıtı aldığınız için, bir de dış desteklerle durumu idare etmeye bakıyorsunuz gibi anlıyorum ben bu soruyu.
kendi cümleniz içinde yaptığınız şeyin "yalan söylemek" olduğunu ifade ediyorsunuz. bunun başkalarınca anlaşılıp anlaşılmaması neyi değiştirir ki?
Dostoyevski'yi seversiniz sevmezsiniz ama "kendine yalan söyleyen bir süre sonra bunlara inanır ve kendi ile diğerlerine karşı saygısını kaybeder" diyor.

evet, yanlış bir şeydir. peki yapmalı mısın? etikten taviz vermeyen, belli konularda ahlak timsali kesiliveren insan modeline dönüşmek gibi bir planın yok ise söyle ve hayatına devam et.

Yanlıştır.
Burada yalan ve doğru konuşmanın yanında 3. Seçenek olarak susmak öne çıkmalı.

@floydian+1
Olayin is yasamiyla ilgili oldugunu saniyorum. Eger oyleyse orada donen sacmaliklari, yalanlari vs dusununce yalansiz olmaz bence de. Eger birinin hakkini gaspetmek falan yoksa isin icinde bence sikinti yok.

asla yalan söyleyerek level atlamayı istemem. bu herhangi bir şey olabilir. dürüstlük benim için çok önemli.

Yalan söylediğiniz kişiye bağlı değişir. Değer verdiğim kişilere yalan söylememeyi tercih ederim ama iş hayatında istisnasız herkes yalan söyleyebilir, etiktir.

Fazla etik bir insanımdır o yüzden bi noktaya kadar yalan söylememeye özen gösteririm minik kayıplar yaşayacak olsam da.

AMA, sonuçta ENTP'yim de. Etik olarak o durumda uygun görürsem filmlerdeki kaotik gizemli karakterler gibi "Teknik olarak yalan söylemedim, sadece bazı bilgileri eksik tuttum" ya da "söylediğim buydu o anlamı çıkarman gerekmiyordu" gibi kaotik evil hareketler yaparım bolca.

Kendini nimetten, karşındaki salak sayıp yalan konuşmak hiç etik değil.

Benim gozumde yanlis değildir. Cunku dogru olan, benim icin dogru olandir bana gore. Kendim icin dogru ve faydalı olan esastir. Dogrucu davut olmayi da savunmuyorum zaten.
Erdem pesinde kosarak yasamaya calismanin anlami yok, bu yol yol degil. Tabiatin dogru olani yasatma ayak tutma, hakli olaba hakkini verme ve nihayetinde etik ve dogru olan yolun kazanmasini saglama gibi bir mekanizmasi yok. Dolayısıyla erdem pesinde kosarak yasanan bir hayatin kayiplarinin telafisi yok.
Bazen etik kaygilarini bir tarafa birakmak baskalarinin hayatina cok da olumsuz etki yapmazken sana cok olumlu etkisi olabilir. Boyle olduğu surece bazi erdemlerden vazgecilebilir ve bu rasyoneldir bana sorarsan. Cunku özünde kendiniz icin yasarsiniz ve etrafinizdaki insanlar ve tum etrafinizdaki dunya ile ilgili ideallerinizin bile cikis noktasi sizsiniz, dolayisiyla etrafınızdaki dünyanin iyiliginden bir tik once gelir sizin iyiliginiz. İsteseniz de katılabileceğiniz bir kolektif erdem hareketi yok dogada. Biresyselcilik doganinin kendi urunu. Dolasiyla dis dunyayi cok fazla etkileyemeyecekken kendi dunyaninizi fazlasiyla etkileyebilirsoniz olumlu yonde. Bu soruda verdiginiz ornekteki gibi.
Ve yine isteseniz de istemeseniz de - uc noktada değilseniz - az veya cok vicdan sahibi oldugunuzdan bir yerlerde bir siniriniz olacak zaten, bazen etik agir basacak ve cok da hayati olmayan çıkarınızdan feragat edeceksiniz.

Lafi cok uzattık direkt kisa oz cevapla bitireyim, senin durumunda yalan soylemeyi pek buyutmezdim ve soylerdim.

benim düsüncem su, eger baskasinin hayatini etkilemiyorsa söylerim.

Yalan yanlıştır. Hayati bir durum yoksa doğruların söylenmesi gerektiğini düşünüyorum. Kimseye zararı dokunmayacak ve söylenmesi bir şeyi değiştirmeyecekse beyaz yalan söylenebilir ama sizin durumunuzda söylenmemeli. Bütün çabanızın doğru ile yok olması dürüst bir yol izlemediğiniz izlenimi uyandırdı bende.

itimat helva lokum ve şekerleme san. ltd. şti.
eminönünde

ali muhittin hacı bekir?

Kadıköy Cafer Erol iyidir.

Safran Lokum, instagram’dan gönderiyorlar efsane lokumlar

Hacı Bekir'i sever sayarız

Afyonun kralı altınay lokumudur bence. İnternetten de satışları olabilir en kötü telefonla adresinize isteseniz gönderirler. Favorim kaymaklı olan.

Hilltown AVM'de Lokum Atölyesi var ürünleri iyidir.

hacı bekir +1

Kalite olarak hazer baba fena değil ama geçen aldığımda içinden ufak bir arkadaş çıktı :) . Eskiden alaeddin vardı tartışmasız en iyi lokum oydu ama artık üretilmiyor. Hazer baba mısır çarşısında bulunabiliyor.

servet sekerleme

xiaomi roborock s5 s6

Artırabilirseniz roborock s7 mükemmel bir şey. Muhtemelen 10 yıl baş ağrıtmaz.
Bizimki de xiaomi ilk modellerden, 3 yıl.olmuştur alalı, hala iyi çalışıyor ama bunu anneme aldık, artık bizim ev için de ödünç alıp süpürttürüp sildirip geri veriyoruz.
Halı bölgesini kendisi ayırt ediyor, haritalamaya gerek kalmıyor. Bu özellik için aldık sırf.

turistik ucuslara aciksa ve belgelerin eksiksizse %100. hem turistik ucuslara acip hem de, pandemi var ulkeye az turist alalim demezler. ya tamamen kapatirlar ya da tamamen acarlar

Turistik vize vermiyorlar su anda (2 yildir verilmiyor)

Yapmiyorum cok yorucu.
Genelde sitelere uye olmuyorum hayalet uyeyim cogu sitede.

Bir yere uye olup bununla ugrasilmaz, ancak biri para verirse yaparim.

kalp kırmadan boş yaptığım oluyor ama çok boş bir uğraş fdsff

Eskiden neler neler yapardım da artık hiç uğraşasım gelmiyor

Yaklaşık 23 yıldır internetteyim, bir kez bile yapmadım.

Bir dönem çok sıkıldığım için şehrin trafik sayfasında habire hükümet güzellemesi yapanlara yanıt yazıyordum. Yanıt derken ciddi anlaşılmasın; herhangi bir noktalama işaretinin olmadığı, anlatım bozukluğu ve yazım yanlışlarının bol olduğu, kime neyi söylediğimin belli olmadığı şeyler yazıp milletin "mor musun, bembombom musun nesin? Ne diyorsun lan sen?" cevaplarıyla eğleniyordum.
Sonra zamanımın kıymetli olduğunu görüp bir daha huhatam olmadım. Bir de cinsel açlığın Afrika'sında kadın olarak yorumlara nokta koysanız bile art arda 4-5 ekleme isteği geliyordu, onlardan da sıkıldığım için bıraktım.

şimdi neresi olduğunu yazmayayım ama 'acılar ve şiirler' temalı bir micro forum var. çok değil max 400 üyesi falan var ama aktifler.

böyle biz çok acı çektik falan diye akşam metrobüs kalabalığını anlatan buna da şiir yazan bir grup düşünün.

bende haftada bir kendi şiirlerimle katılıyorum ama nasıl beğeniyorlar anlatamam. komik bence.

eskiden çok yapıyordum, artık vakit yok. bir de artık çoğu sitede anonim kalmak mümkün değil.

network veya ds damat bakabilirsiniz bence fiyat skalasini bilmiyorum da vakkodan ucuz oldugu kesin

olcmeyi bilemiyorum da gozlemlemek mumkun.
Genelde tavsiye edilen gozlemler sunun gibi seyler:
- alkolu herhangi bir duyguyu arttirmak veya bastirmak icin tuketiyor musunuz
- alkol-rahatlamak arasi bir baglanti goruyor musunuz (olmazsa olmaz manasinda)
- alkol tuketeceginiz zamanlari sabirsizlikla bekliyor musunuz
- tukettiginiz miktar gittikce artiyor mu
- ailenizde alkol bagimliligi (veya baska bagimlilik) hikayeleri var mi
- nadiren iciyor olsaniz bile bir oturdugunuzda bayilana/bilinc kapanana kadar ictiginiz oluyor mu
- alkol tukettiginizde davranis degisikliginiz oluyor mu (ofke, siddet egilimi vs)
- Siklikla 'birakayim sunu ya' deyip kontrol edemediginiz oluyor mu
- X yapmak yerine icki icebileceginiz Y aktivitesini (sirf bu sebeple) seciyor musunuz

Bunlardan biri veya birkaci alkolik oldugunuz anlamina gelmiyor ama dikkat etmeniz gerektigini gosterebiliyor. Tabii insanlar farkli, hikayeler ve bunyeler farkli vs vs.

themeforest.net

Alabilirsiniz turist vizeleri acık

su iç ve yürü

Hatta biraz tempolu yürü.

Maden suyu

Ayran veya kefir iç veya yoğurt ye. Şerbetli tatlıları yanında ayranla yemek adeti bunun için icat edilmiştir.

Havuz yok. Avm içinde çünkü o. Ben o yüzden zamanında arayıp vazgeçmiştim. Güzel bi macfit gibiydi

bir ara creality cr-6 se en f/p modellerdendi. facebookta 1-2 grup var baya aktif oradan fikir alınabilir.

bütçe önemli 10-15k civarına çıkabiliyorsan zortrax.

render zaten kastıran birşey. laptop soğutucuların çok işe yarar olduğunu düşünmüyorum çok para ödemek lazım iyi bir soğutucuya.

temizlik yaptırıp macunları yeniletin ama garantili bir yer olsun mümkünse. ayrıca teslim ederken ram çıkartırdım ben olsam. çalınıyor. 16 gb ram'li pc'im 8'e düşürülmüş. ve çok geç fark etmiştim bu durumu.

fan temizliği de işe yaramazsa yada bilgisayarcı böyle diyorsa başka çözümler aramak gerek. şunu da alabilirsiniz: urun.n11.com

şu videoyu izlemiştim zamanında, sana özetleyeyim:
www.youtube.com

laptop soğutucuları 3 derece farketmiş maksimum, adam piyasadaki en kaliteli alternatifleri test etmiş.

önerisi, soğutucu almak yerine, laptopa yükseltici almak. yani doğrudan masa üzerinde kullanmak yerine altı da hava alacak biçimde bir yükselticide kullanırsan zaten bu soğutuculara denk bir ısı düşüşü elde ediyorsun.

herhangi bir alışveriş sitesinden şu tarz birşey alıp kullanabilirsin, soğutucuya para verme:
www.amazon.com

majezik ağrı kesici yalnız. muscoril var kas gevşetici olarak.

cabral var fıtık için kullanıyordum.

ha bir de bazı ilaçlar hemen etki etmeyebiliyor atıyorum 3 4 gün düzenli kullandıktan sonra tam etki alabiliyorsun, cabral bunlardan birisi değil, reçetesiz satılıyordu ama eczaneler de bi acaip.

elinde ilaç olmayınca reçeteli satılıyor deyip müşteriyi sallayanlara denk geldim.

nerenizin ağrıdığını söyleyebilirseniz belki başka öneriler olur, mesela strese ya da üşütmeye bağlı boynunuz ağrıyorsa muscoril de etkili olmayabilir.

kas gevşetici öneremem ama fıtık ile alakalı ise derdiniz voltaren 75mg benim için hep kurtarıcı oldu.

flexo iğne

strese dayalı her yerin tutulması sorunum var

Böyle durumlarda ben şunu uyguluyorum, emzirme nedeniyle brufenden başka ilaç kullanamadığım ve sürekli sırtım,boynum bacaklarım tutulduğu için.
Önce hafif sırt boyun egzersizi, pilates lastiği ile hafiften o kasları açıyorum. Ardından sıcak banyo, veya sıcak su torbası ile kası ısıtıp biraz da ısınmış halde lastikle egzersiz yapıyorum. Egzersiz dediğim uzun birşey değil, 20 kere falan birkaç hareket.
Önemli olan kasın aniden soğumaması. Yani banyodan çıkıp ince giyindiysem veya saçım ıslak halde havlusuz gezindiysem daha beter oluyor. Saç kurutulacak, yoksa havluya sarılacak ve havlu ıslandıkça değiştirilecek. Banyo sonrası üşümesem bile bir hırka falan giyiyorum çünkü vücut o sırada kururken ısı kaybediyor ve bu kasları soğutuyor. Bundan sonra brufen alıyorum. Siz voltaren veya muscoril de tavsiye edildi ise alabilirsiniz.

ne borcu var ? resmi belgelere mi dayanir vb bilmeden cevap vermemiz imkansiz maalesef

borcu şüpheye yer bırakmayacak şekilde kanıtlayabiliyor musunuz?

arada faturasız - belgesiz iş yaptınız mı bu adamla? her fatura karşılığı gelen giden para belli mi?

bir de ne kadar borç var? 1000 euro için değmez, 10bin euro için bir şey diyemem. 100bin euro için beklemeniz hata.

borcu var baya,

firmanın tr çalışanıydım. bana, türkiye devletine, sektörden bir kaç kişiye daha borcu takıp kaçtı.

imzalı vize mektubunda dk bizim çalışandır yazısından oslo'da bunlar için çalışırken çekilmiş fotolara kadar her türlü belge var. adam zaten inkar etmiyor borcu öteliyor.

Avukatsiz icraya verilmiyor mu?
Bizim ulkede cat diye veriyorsun onlarda da vardir benzer seyler.

Norveclilerin takildigi reddit sayfalarinda ya da forumlarda sor bu tarz seylere ayar olup bedava yapan bile olur

Bizde dava açıldıktan sonra kaybeden taraf tüm mahkeme ve avukatlık ücretlerini öder hukukta mantıklı olan budur norveçte de geçerli bir durum olduğunu düşünüyorum.

Mouse okunun gezdigi yerler bile kaydediliyor.
Hangi siteden geldin,nerelere baktin,nereye gittin..

yandex metrica'da mouse hareketlerine kadar neye tıklamışsın ne kadar kalmışsın, hangi tarayıcıdan, hangi cihazdan girmişsin hepsini görebiliyorsun. kayıt tutuluyor.

tutulmasini gectim. bu iste calisan ekipler var. analytics ekibi. bir de bu isi yorumlayanlar var. marketing takimi.

Orta çapta olan firmalar bu datayı taşımıyor, çünkü ciddi anlamda maliyet demek. Ancak yandex metrica hizmeti ile ücretsiz olarak senin ekranını izleyebiliyor. Ekranı derken sadece site üzerinde yaptığın işlemleri, sanki ekranına bakıyormuş gibi izleyebiliyor (Kart datası vs şifreleniyor)

Gelişmişlerde ise yaptığın hareketler loglanarak, kişi bazında analizler yapılıyor ve bunun sonucunda sana özel teklifler, ürün sıralamaları vs değişiyor. Tüm bu datalar ahmet şunu yapmış gibi değil de ID 110002 müşteri şunu şunu yapmış, segmenti şu vs şeklinde tutuluyor

demo bir dataset nereden bulabilirim? eski yılların olabilir, rastgele bir haftalık bir set olabilir, az trafikli bir sitenin olabilir vs. bir kaç şey test etmek için lazım

aç ile alakalı diyebileceğim bir şey yok. Ama sinirin geçtikten sonra da etkisi devam edeceği için ben önermem.

Ama bu tip durumlarda sinirle hareket etmemek, anda kalmak, mantıklı düşünmek, sakinleşmek için meditasyon önerebilirim. Mindfullness falan olabilir.

@aloha snackbar +1568

İlacı aldım, hoop çok sakinim bam bam bam diye bir durum söz konusu değil antidepresanlarda. Bu tür ilaçlar, uzun dönemli oluyor. Verdiklerinde rahat birkaç ay beklenir, geri dönüşleri gözlemlemek için.

Donanımlı psikolog ve psikiyatristten görüşmenizi tavsiye ederim.

iş stresi için antidepresan kullanmak aşırı saçma. işe profesyonel olarak bakmayı öğren, maaşını verirler zamanını alırlar ve olay biter, gerisini fazla düşünme.

Bir uzmana git bence. Derdini anlat sana bir ilaç yazar. Duruma göre bakarsın.

aloha ve put it +1
Bağımlılık yapan ilaçlar var ama durduk yere verilmez, verilse bile uzun süreli verilmez zaten.

Çok stresli dönemdeyseniz -genelde- 3-6 ay arasında kullandırılıyor, o dönem geçip eski-işlevsel- başa çıkabilme becerilerinize ulaştıysanız ilaç da kesiliyor. 3-6 ay olmasının sebebi yukarıda yazıldığı gibi vücutta ancak birikip etki göstermesiyle ilgili. Bırakması da yan etkilere önlem olarak bir ayı buluyor.

Baktınız bu tahammülsüzlük ilaçla veya ilaçsız daha da devam ediyor, o zaman psikologu da devreye sokun derim. İlk aşamada psikiyatra gitmenizi öneririm.

Antidepresanlar ağrı kesici gibi tek seferlik ilaçlar değil.
Düzensiz kullanımda fayda sağlamamasına ek olarak; DAHA KÖTÜ olabilirsiniz. Bilinçsiz kullanımı psikiyatrik başka rahatsızlıkları tetikleyebilir.

İşinin ehli bir Psikiyatrist ile görüşün +1

Antidepresanlar 2 haftadan önce etkisini göstermez.

Sadece ekran kaydı olacak ise PowerPoint'te (evet MS Office) Ekle menüsü altında ekran kaydı mevcut. Üstüne mikrofondan ses kaydı da yapılıyor.

başka yazılımlar vs kullanıyorum video editliyorum vs vs vs sadece office yok yani

www.apowersoft.com

Onu demek istemedim.

İstediğin programı kullan. O sorun değil. PowerPoint'in içinde ekran kaydı alabileceğin bir bölüm var. İstediğin herhangi bir şeyin ekran kaydını alabilirsin. Söylemek istediğim şey şuydu; atıyorum bi tuşa basınca fare imleci etrafında halka oluşsun, diğer yerler kararsın, yok efendim baloncuk çıksın içinde yazı görünsün vs. Bunlar yok. Onun dışında normal ekran kaydı alınıyor PowerPoint'te

pc için soruyorsan obs en iyisi. istediğin gibi çözünürlüğü codeci bitrate'i vs. ayarlayabiliyorsun istediğin kadar yüksek kaliteyle kaydedebilirsin.

viking recorder lite.

kullandığınız işletim sistemine uygun versiyonu varsa çok başarılı. bir sürü seçeneği var, fps de seçebiliyorsunuz ve tamamen ücretsiz olmasına rağmen herhangi bir kısıtlama söz konusu değil.

bir sürü yazılım var ama ortalama bir kullanıcı için en kolayı zoom yükle kendi kendine bir toplantı başlat, ekranını paylaş ve kaydet.

Sonra bu kaydı (mp4 olarak veriyor) ekip arkadaşlarına gönder.

Şu dönemde hepimiz uzaktan çalışırken zoom yüklü olmayan bir pc kalmadı gibi bir şey sonuçta.

OBS Studio bedava ve her işi görebilecek bir yazılım.

Ders vermek gibi bir amaç varsa Camtasia Studio'nun mouse ve klavye kaydetme şeyleri güzeldi (ama paralı)

Ek olarak, Mac kullanan varsa QuickTime'ı açıp "dosya->yeni ekran kaydı->kayıt yap" ile çok rahat kayıt yapabilir.

Avukatlık ile mühendisliği kıyaslamak doğru değil. ABD'de bir eyalette avukatlık yapan ABD'liler bile başka eyalete gidince avukatlık yapamıyor. Kanunlar bırak ülkeyi, ABD içi eyaletlerde bile farklı olduğu için böyle bir lisanslama süreci var.

Mühendislikte buna ihtiyaç olmuyor. Mühendislik süreçleri zaten evrensel. Lisans vb. bir şeye ihtiyaç olmadan diploma ile özel sektörde direkt iş bulunabilir.

var birkaç çeşit hatta bunlar olmazsa baz işleri yaparsın ancak. lisansa misansa gerek yok diyen sallıyor

var; ancak imza yetkisi kullanıp gerçekten "mühendislik" yapacaksanız.

ürün geliştirme uzmanı
lojistik sorumlusu vs kurumsal firmalarda başka title'larla çalışacaksanız gerekmeyebilir. bizdeki oda üyeliği gibi.

Otomatik limit artırımı kapsamında sürekli artıyor benimki de birkaç ayda bir. En son maaşımın iki katından fazlaydı.

Bana da sürekli işbankası limit artır diye bildirim gönderiyor. Artırmayacağım ama bataklık çünkü sonu.

Yok

hayır bende yok, çünkü bunu zaten bizler seçebiliyoruz.

Yok, otomatik limit artışı kapalı ama İş Bankası sürekli zorluyor. 3d secure sayfasında bile limit artır butonu çıkıyor boş bulunup basalım diye.

maaşının (ya da gelirinin) 4 katına kadar yükselebilir.

Geçen ay ihtiyacım olduğunda limit yükseltme talebimi reddeden Garanti bu ay limiti 11900 TL’den 20000 TL’ye çıkardı.

Metamask?

macaristan'dan suan vize alabilirsin; ama multiple verirler mi bilemem.

macaristan'dan 2 kere aldım ama hep uçak bileti kadar gün verdiler bir daha almam.

Ben Almanya 1 yıllık aldım geçen ay

sadece sana anlatıyorsa
dertleşmek istiyordur, derdiyle ilgili muhabette girersen bu konuyla ilgili anlatacağı şeyler azalır

bence cips alma, gereksiz sağlıksız bi şey...
patatesleri fırınlaa
kuruyemiş al
bi de illa sosis alacaksan fümecinin sosisini al
www.gurmejet.com.tr

biraz pahalıdır ama sonuna kadar değer verdiğin paraya

yani biranın yanına hem meze hem doymalık

Yer fistigi/tuzlu fistik

1 milyon tane sey denedim en iyi giden cips bence. Ozellikle baharatli, tuzlu, acili sagliksiz cipslerden. Cips haric hic bir seyle gitmiyor bence bira. Maksat doymaksa biber dolmasi ile de icilir o ayri.

antrikot

birazdan döküm tavada pişircem. misss.

ben hamburgerin yaninda severim doymak icin ise

Yeşil zeytin

Tursu, zeytin, findik fistik.

tuzlu fıstık

Çiğ köfte

Sadece patates ya da cips yetiyor bana.

Ben basit işlemler için aws ile uğraşmayıp direkt digitalocean, vultr gibi yerlerden kiralıyorum.

evet.

- aws lambda
islem cok uzun surmuyor ve kodu direkt calistirmak istiyorsan. web api'nin arkasina function as a service olarak kullanabilirsin.

- aws ec2
bildigin remote virtual machine

- aws ecs
container temelli app ve micro service icin kullaniyor. bu komponenti daha cok islem yukunu olceklendirmek amacli.

- aws fargate
kubernetes gibi container'lari sunucu kurulumu falanla ugrasmadan calistirmak icin. kendi custom container image'ini da direk kullanabiliyorsun.


edit:
- aws s3
bu komponent blob veri (object) depolamak icin. musterinin veriyi direkt buraya atmasini saglayabilirsin (csv, json gibi).

angular, react gibi uygulamalari da burada internete acik olarak host edebilirsin.

bence şahıs firmasının bir geçmişi varsa cirosu vs sağlamsa en az 2-3 yıllıksa değiştirmeniz daha mantıklı ama yeni sayılırsa kapatmak kolay zaten kapatıp yeni a.ş. kurun.

yazamaz a.ş. bir sermaye şirketi.

turistik giris yasak, zaten turistik vize de verilmiyor.

Efe göbek rakısı
kulüp iyi diyorlar.

tekirdağ gold kingtir. bunun yanında efe yaş üzüm ve izmir yaş üzüm de iyidir.

bana göre beylerbeyi göbek hem içimiyle, hem de sonrasıyla en mantıklı rakı.

Distilasyon sayisi yuksek rakilarin icimi yumusaktir. Uzerinde kac kere distile edildigi yazar. Gobek rakilar oyledir mesela

tekirdağ no10 ve Ala rakı
benim en yumuşak içimi olduğunu düşündüklerim.

Yine Tekirdağ Gold alabilirsin.

Yeni Rakı Ala, Efe Gold da diğer alternatifler.

beylerbeyi göbek +1

beylerbeyi göbek
bkz. şeker misin be ?

Beylerbeyi göbek alayım lütfen

yeni rakı ustaların karışımı

3060 falan kimin ne işine yarayacak? kiralama işine girecek insanlar için a6000, a100 vsli gpu server olması lazım. amatörler kiralamayla uğraşmaz ki.