Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (36)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (2)
hayvan (2)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (2)
Son Cevaplananlar
[]

Evde düz karın elde etme

Merhaba arkadaşlar,

Çok olmasa da sıradan bir Türk erkeği göbeğine sahibim. ev ortamında günlük aktivitelerle bu göbekten kurtulmak mümkün müdür?


 
  • kronik  (01.08.14 11:51:42) 
Dostum tabi faydası olur egzersiz programları da bulabilirsin her yerden ama karın için daha önemli olan şey beslenmedir. Bira içip ekmeğe pastaya devam edersen dünyanın en iyi antrenmanını yap işe yaramaz


  • iguanamvar  (01.08.14 11:52:18) 
Şekeri, ekmeği, rakıyı, birayı kesersen, doğru egzersizle elbette mümkün.


  • pandispanya  (01.08.14 11:53:15) 
karbonhidratlardan uzak durup, proteinlere ağırlık verirsen ve biraz karın hareketleri yaparsan mümkündür.


  • fever  (01.08.14 12:00:07) 
Düşük (Max. 50 gr.) karbonhidrat + Kardiyo (Spor geçmişine göre HIIT)


  • angelus  (01.08.14 13:11:12) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.