[]
Belime ne yapmalı?
Selamlar, esenlikler.
Belimde bir sıkıntı olduğunu düşünüyorum. 5 yıl önce falan ev süpürdüğümde vs doğrulamazdım. Yani doğrulurdum da epey zor olurdu. Şimdi öyle bir durum yok ama yine de ara sıra ağrıdığını hissediyorum. Doktora gidip kontrol ettirmek istiyorum ama süreç nasıl işliyor merak ettim. Belimin sağlığını nasıl kontrol edecekler?
Teşekkür ederim şimdiden
Belimde bir sıkıntı olduğunu düşünüyorum. 5 yıl önce falan ev süpürdüğümde vs doğrulamazdım. Yani doğrulurdum da epey zor olurdu. Şimdi öyle bir durum yok ama yine de ara sıra ağrıdığını hissediyorum. Doktora gidip kontrol ettirmek istiyorum ama süreç nasıl işliyor merak ettim. Belimin sağlığını nasıl kontrol edecekler?
Teşekkür ederim şimdiden
Doktora gidip derdini anlatacaksın. Bir dizi hareket yaptıracak, kalçana bacağına vuran ağrı uyuşma, idrar kaçırma var mı diye soracak, yok diyeceksin. Yazarsa MR yazacak, Devlet Hastanesindeysen, 4 aya vara bir süre sonraya MR randevusu alacaksın. Geceyarısı gelebilirim dersen bir ihtimal daha önceye randevu bulabileceksin. MR çekilecek, Lordozda düzleşme, bilmem kaçıncı omurlar arası fıtık diyecek. Devlette doktor gerek görürse, özelde büyük bir ihtimal 20 seans kadar fizik tedavi yazacak. Devlette iki ay kadar sonraya gün verilecek. Fizik tedavinin azıcık faydasını görebileceksin.
Bence, evde otur, koltuk gibi yumuşak yerlere değil de sandalyelere arkanı yaslayarak otur. zaman zaman ufak ufak, çok yavaş esneme hareketleri yap. yataktan dikine değil de yan dönerek kalk, sert yatakta yat ve dikkat et kendine.
EK: Yüzme imkanın varsa da bol bol yüz.
Bence, evde otur, koltuk gibi yumuşak yerlere değil de sandalyelere arkanı yaslayarak otur. zaman zaman ufak ufak, çok yavaş esneme hareketleri yap. yataktan dikine değil de yan dönerek kalk, sert yatakta yat ve dikkat et kendine.
EK: Yüzme imkanın varsa da bol bol yüz.
- Mirket (03.09.23 20:22:25 ~ 20:28:14)
ortopediden randevu almakla başlayablirsin.
- yankee jumping (04.09.23 03:21:44)
Mirket e katılıyorum .
- dunyatuhaf (04.09.23 16:06:09)
1