[]
Dopamin detoksu deneyen
Var mı? Merak ediyorum işe yarayan bir şey mi yoksa tırı vırı bir şey mi? Denesem mi diye düşünüyorum da bu aralar
işe yarıyor evet. yavaş yavaş azaltın bırakmak istediğiniz şeyi
mesela ekşi sözlüğün sadece haber sekmesini yer işaretleri çubuğuna ekledim önemli haberlere bakıp hemen kapatıyorum
21 gün kuralı gibi bir şey aslında. bir süre aynı dozda ilerleyince beyin yeni alışkanlık ediniyor
mesela ekşi sözlüğün sadece haber sekmesini yer işaretleri çubuğuna ekledim önemli haberlere bakıp hemen kapatıyorum
21 gün kuralı gibi bir şey aslında. bir süre aynı dozda ilerleyince beyin yeni alışkanlık ediniyor
- bahçedekisandal (09.05.23 18:01:10)
1