[]
Geçmişi kabullenememe sorunu
İyi bir şey yaşayınca hemen aklıma geliyor ve hayattan bana hiç zevk aldırmıyor.Ne yaparsam yapayım barışamıyorum.Barışır gibi olunca kendimi eksik hissetmeye başlıyorum.Şu an anksiyete yaşatıyor bana mesela.
Var mı bunu aşmanın bir yolu?.Kabullenmek doğru olan mı acaba.
Var mı bunu aşmanın bir yolu?.Kabullenmek doğru olan mı acaba.
Valla hocam bunu değiştiremeyeceğinizi kabullenmek bir çözüm olabilir.
- Amaranta ursula
(11.12.22 21:12:47)
Emdr terapi deneyebilirsiniz, baska bir arkadasa daha yazdim. Bedeniniz kayit tutuyor, ve ister inanin ister inanmayin beyniniz ve bedeniniz norolojik olarak bu duyguya bagimli hale geliyor, dolayisiyla sabah kalktiginizdan itibaren beden bu duyguyu 'ariyor' ve surekli bunu hissettirecek deneyimleri suzuyor. O nedenle surekli ayni seye geri donuyorsunuz. Terapi ile de sonuc alinir ama daha uzun surer. NLP de deneyebilirsiniz. Ayrica Ego'nun, bizim okulda ogrendigimiz anlamda ego degil, hayatta kalmanizi saglayan beyninizdeki en eski program gibi dusunun, hayatta kalmasi icin en efektif duygulardan biri sucluluk duygusudur. Dolayisiyla bilincli bir sekilde neyle savastiginizi bilirseniz daha rahat alt edersiniz. Gayet mumkun.
- kassiopeia
(11.12.22 22:41:20)
Travma sonrası stres bozukluğu konusunda EMDR müthiş faydalı olmuştu bana. Seanslar çok yoğun ve sıkıntılı olmuştu fakat sonrası iyilik güzellik.
- vedatchilipeppers (12.12.22 09:59:18)
1
