[]

Walk W/ Leslie?

Evde bunu yapan ve etkisini gören var mı?

Pandemi döneminde öneren ve ciddi fayda gördüğünü söyleyen 1-2 kişiye denk gelmiştim ama açıkhavaya kıyasla evde durağan, ayaklarını oynatmaktan ibaretmiş çok da kalori yaktırmazmış gibi geliyor, ne dersiniz?


 
ben leslie + evde pilates ve mantikli bir beslenme duzeniyle cok iyi kilo verdim. yani sokakta veya evde fark etmez ki sonucta hareketleri yapan ayni vucut. gercekten etkili oluyor, sans verin derim.

yalniz yaparken mumkun oldugunca havadar bir ortamda yapmaya calisin, cam kapi balkon hep acik olsun cunku malum oksijen almaniz lazim kardio esnasinda.
  • in vino veritas  (30.07.22 23:12:37) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.