[]
Gece acıkması, hep aç olmak...
Yiyip yiyip kilo almıyoruz tamam ama yemenin de bir sınırı bir zamanı var bi insan hep mi aç olur. Dersten yarım saat önce yemek yiyorum bütün ders sanki 3 gün yemek yememişim gibi midem gurulduyor. Geceleri durum daha fena akşam yemeğini 9-10 gibi yiyorum 12-1 arasi uyuyorum ama midem uyumama da izin vermiyor. Yurtta kaldığım için 11 den sonra yemeğe ulaşma şansım yok kek-cikolaya-bisküvi kesinlikle doyurmuyor. Açlıktan uyuyamiyorum resmen ne yapıcam ben bu mideyi?
Ekmek ve şekeri bırakın görün nasıl bir tabak yemekle nasıl doyduğunuzu. Biraz klasik oldu ama öyle. Ben de ekmeksiz nasıl yerim diye karşı çıkardım ama yoğurt kendiliğinden ekmeği bıraktırdı. Sadece kahvaltıda azıcık bir parça ekmek yerim. Akşamları yemek sadece, kolaylaştırmak için yanına yoğurt koyarım. Ekmeğe ihtiyaç duymuyorum akşamları.
Çayıma 2 şeker de atıyorum ama abur cubur çok çok az yiyiyorum. Her gün çikolata yerdim mesela ama artık o aburcurların tadı kötü geliyo.
Çayıma 2 şeker de atıyorum ama abur cubur çok çok az yiyiyorum. Her gün çikolata yerdim mesela ama artık o aburcurların tadı kötü geliyo.
- coca cola
(03.03.19 10:04:18)
Sabah kahvaltı yapmıyorum, öğlen az yiyorum, akşam yiyebildiğim kadar, gece sınırsız.
Bu beslenme düzenini değiştiremiyorum, spor yapıyorum,
Kilom normal..
Sigara+Alkol de eklenince bu düzenle 40'ı göremeyeceğim..
Ben o yüzden ne yapacağım kısmını atladım, koyverdim..
Bu beslenme düzenini değiştiremiyorum, spor yapıyorum,
Kilom normal..
Sigara+Alkol de eklenince bu düzenle 40'ı göremeyeceğim..
Ben o yüzden ne yapacağım kısmını atladım, koyverdim..
- st curse
(03.03.19 10:37:03)
1
