Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (29)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (5)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (3)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

spor yapmak için program oluşturmak

biliyorum aranızda bu işin tutkunları var, doğru yerdeyim:)

şöyle ki, çok aşırı düzenli olamayacağını biliyorum ama en azından haftada 3-4 spor yapmak istiyorum. açık-kapalı havuza ve çok büyük olmasa da bir spor salonuna erişimimim var. fakat yol gösterecek hoca, antrenör vb. yok. gerekli programı oluşturmak ve takip etmek için nereden yardım alabilirim? telefon uygulaması vb. hangisi en çok işime yarar acaba?


 
merhaba. internette " antrenman programı " yazarak bir çok programa ulaşabilirsiniz. fitness konusu üzerinde her türlü meseleyi konuşmuş onlarca, yüzlerce türk youtuber var.vücut geliştirme'den bahsediyorsak dünyanın en basit sporu diyebilirim.

hedefinize odaklı aramalar yaparsanız dilediğiniz programlara ulaşabilirsiniz. açıkçası antrenmandan ziyade önemli olan beslenme ve dinlenme evresi. tüm programlar hemen hemen aynıdır, özellikle ilk başladığınız zamanlarda.

telefon programı olarak beslenme için myfitnespall programını kullanabilirsiniz. antrenmanlar için de body yazdığınızda bir çok app çıkacaktır.

umarım hedefinize ulaşırsınız.
  • jpsartre  (17.07.18 12:20:01) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.