[]
Dana Ciğer Haftada Kaç Gün ?
Sevgili arkadaşlar yaklaşık bir yıldır düzenli olarak vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Bir yıldır neredeyse her gün tavuk ve hindi yemekten bıktım. Ülke şartları sağolsun kırmızı et tüketmeye kalkarsam iflas edeceğimi düşünüyorum. En fazla haftada bir veya iki kez tüketme lüksüne sahibim. Dana ciğerini oldum olası sevmişimdir. geçen gün kızartma yapmadan fırında çöp şiş şeklinde denedim, lezzeti hoşuma gitti, en azından farklı bir lezzet... Gerçekten bilgisi olan arkadaşlardan şu konuda yardımlarını istiyorum. Kolesterol oranının biraz yüksek olduğu dikkatimi çekti ve bakır oranı da sanırım yüksek. Ne kadar sıklıkla dana ciğer tüketmemi tavsiye ederseniz ?
sakatatın yoğun tüketimi pek iyi değildir. bence haftada 1 kez ye..
- silah taciri
(19.04.18 16:45:26)
Ciğer çok faydalı değil. Ben biraz araştırmıştım. Hayvanlar hep hormonlu besleniyor o yüzden o ilaçlar da ciğerde toplanıyor dediklerinden beri ciğeri sadece rakıda tüketiyorum.
- mor oje (19.04.18 17:11:25)
Dana ciğerin zararı olmaz. Haftada 3-4 ü geçme. Tavuk ve hindiden 1000 kat faydalı.
- gölgede aynı (19.04.18 17:37:49)
1
