[]
Ben var ya 2 ayda 10 kilo vermiştim geçen sene
Şimdi aldım :D
Tekrar başladım diyete dün. Ama var ya zor geliyo he. O prensipli halimden eser yok şimdi. Aslında hiç spor yapmamıştım. Ekmek pilav makarna tatlı şeker hamır abur cubur yememiştim sadece. Şimdi de öyle yapıyorum iki gündür. Ama sanki o zaman bala göte kilo verdim şimdi olmaZmış gibi geliyo ya. Ne diyosunuz.
Tekrar başladım diyete dün. Ama var ya zor geliyo he. O prensipli halimden eser yok şimdi. Aslında hiç spor yapmamıştım. Ekmek pilav makarna tatlı şeker hamır abur cubur yememiştim sadece. Şimdi de öyle yapıyorum iki gündür. Ama sanki o zaman bala göte kilo verdim şimdi olmaZmış gibi geliyo ya. Ne diyosunuz.
aman hocam bozma güzel böyle. bende 1 ayda 7-8 kilo verdim sadece diyetle ama küçük bir kaçamakla bozdum. 2-3 kilo geri aldım. devam etseydim 5 kilo daha verirdim :(
- false pretension
(13.02.18 20:52:24)
Bir süre önce arkadaşlarımla iddiaya girmiştik ve 1 ayda 9 kilo vererek kazanmıştım.
Hem diyet hem sporu hiç aksatmadım hiç kaçamak yapmadım.
Sonra boşladım ve fazlasıyla geri aldım.
Aşağı yukarı 2 aydır dikkat ediyorum yediğime içtiğime görenler zayıfladın diyor ama ben öyle hissetmiyorum sadece vücudumdaki o gerginlik gitti, biraz daha rahatlamış hissediyorum.
Olmuyor nasılsa diyerek pes etmiyorum, bir şeyleri değiştirerek devam ediyorum sen de öyle yap.
Hem diyet hem sporu hiç aksatmadım hiç kaçamak yapmadım.
Sonra boşladım ve fazlasıyla geri aldım.
Aşağı yukarı 2 aydır dikkat ediyorum yediğime içtiğime görenler zayıfladın diyor ama ben öyle hissetmiyorum sadece vücudumdaki o gerginlik gitti, biraz daha rahatlamış hissediyorum.
Olmuyor nasılsa diyerek pes etmiyorum, bir şeyleri değiştirerek devam ediyorum sen de öyle yap.
- mutekebbir (13.02.18 21:03:58)
şişman olmak para gerektiren bir durum değil mi ya
- biravekahve
(13.02.18 21:04:48)
@biravekahve, 240 gram ruffles 5,5 TL. 1200 kalori var içinde. Çok fazla paraya gerek olmadan da yaparsın yani.
- noluyo yaa (13.02.18 21:18:23)
1
