Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (3)
soru (44)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (1)
hayvan (2)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

Protein tozu vs proteinsel beslenme

Hangisi aylik hesaba vurunca daha masrafli? Hayatımda hiç toz kullanmadım. Her gün protein ihtiyacımı karşılamak için sağlam beslenmem lazım diye diye iflas edicem nerdeyse. Eğer toz daha ucuza gelecekse ona geçeyim bari.(hala kafamda sağlıklı olmadığına dair soru işaretleri olmasına rağmen)




 
sadece protein olarak bakınca protein tozu daha ucuz bence. Yalnız şöyle bir şey var proteinsel beslenmede sadece protein almıyorsun, karbonhidratı, yağı vitaminleri vs bir sürü şey var. süt içince d vitamini de alıyorsun mesela veya kırmızı mercimek proteini yüksek ama öte yandan lif de içeriyor, vitaminler de potasyum da. Yani sadece protein olarak bakmamak lazım olaya.
Bir de işin kötü yanı sırf tavuk göğsü yemeyeceksen çok yağ dolayısıyla kalori alabilirsin ona da dikkat etmek lazım.

  • senolll  (04.02.18 22:07:57) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.