[]
Sol bileğimde şöyle bir ganglion kisti var. Eskiden, hatta ilk önce sağ bileğimde vardı bi tane. 17-18 yaşlarındayken çok ağrı yapıyordu. Sonra sol bilekte de oluşmaya başladı. Şimdi sağ bilekteki geçti ama soldaki hala duruyor. Zorlayınca acıyor ya da büyüyor. Bükerken sıkıntı yaşıyorum filan. Bunu yok edecek bir egzersiz filan var mıdır ya? Tekrarlayan bi şeymiş diye ameliyatla filan aldırmak istemiyorum. Zaten ameliyat olacak kadar da etkilemiyor hayatımı. Sadece mesela sol elimden destek alarak kalkamıyorum ya da şınav, plank vs gibi sol elime güç bindirecek egzersizleri yapamıyorum. Bildiğiniz bi egzersiz veya kocakarı tedavisi filan artık ne olursa var mı?
Bilekte ganglion kisti
Sol bileğimde şöyle bir ganglion kisti var. Eskiden, hatta ilk önce sağ bileğimde vardı bi tane. 17-18 yaşlarındayken çok ağrı yapıyordu. Sonra sol bilekte de oluşmaya başladı. Şimdi sağ bilekteki geçti ama soldaki hala duruyor. Zorlayınca acıyor ya da büyüyor. Bükerken sıkıntı yaşıyorum filan. Bunu yok edecek bir egzersiz filan var mıdır ya? Tekrarlayan bi şeymiş diye ameliyatla filan aldırmak istemiyorum. Zaten ameliyat olacak kadar da etkilemiyor hayatımı. Sadece mesela sol elimden destek alarak kalkamıyorum ya da şınav, plank vs gibi sol elime güç bindirecek egzersizleri yapamıyorum. Bildiğiniz bi egzersiz veya kocakarı tedavisi filan artık ne olursa var mı?
Jointace diye bi krem var, onla sabah aksam masajla ovala, bana da bir arkadasim onerdi, masajin suyun emilmesine faydasi oluyomus
- beriberi
(05.06.17 00:02:03)
Ateller var gece de takılabilen. Benim her iki bileğimde de var. Atelim de hem sağa hem sola takılabilen cinsten. Agrımaya başlayınca birkaç gün takıyorum. Bayağı uzun süre agrısız olmamı sağlıyor. Sonra yine başlıyor ağrı ama kolay bir idame yöntemi.
- curukturpkokusu (05.06.17 01:23:20)
1
