Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (5)
soru (43)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Neden kilo veremiyorum

Ocakta 52 kilo ile başladım
Yediklerime dikkat ediyorum
1 aydır haftada 3 kere Spora gidiyorum
Sabah yine tartıldım
51 kiloyum
Not: boyum kısa

 
sen farkında değilsindir ama belli bir incelme vardır emin ol, dert etme, spora devam. bu yaşadığını yaşayan çok insan var.


  • Apocalypse  (07.04.17 09:59:02) 
tsh'ına, d vitaminine, insülin direncine baktırdın mı?


  • sta  (07.04.17 10:02:23) 
Nasıl kilo vermemişsin ? vermişsin işte. sadece 1 aydır spor yapıyorsun ve 1 kilo vermişsin. Bu hızla 5 seneye kalmadan yok olacağının farkında mısın ?


  • fyodor dostoyevski  (07.04.17 10:25:13) 
belki az da olsa kas yapmışsındır?


  • piremses  (07.04.17 10:45:01) 
Beslenmene sandığın kadar dikkat etmiyorsundur.


  • peggy  (07.04.17 10:47:35) 
peggy+1.

Çöp gıdayı azaltman değil tamamen kesmen gerek.
  • arnold schwarzeneger  (07.04.17 11:20:19) 
Ben de 51 kiloyum. Boyum 155. 4 kilo vermeye çalışıyorum :(
Bol su içmek önemli. Ben bol su içtiğim hafta 600 gram vermiştim. Ödem atıyor vücut.
Sabah elma ye sadece. Ben sabah poğaça yedim 1 tane :( Öğlen yoğurt yicem.
Ekmek falan yeme. Kepek bile yeme. Yiyeceksen de en fazla 1-2 dilim.
Çayı şekersiz iç içmiyosan. Ben 6 şeker atıyodum kupa bardağa. Günde sadece 1 bardak içiyodum ama 1 şeker 20 kalori. 2 elma yer doyarım onun yerine. Dün şekeri bıraktım. Akşam yemeğinde de kola yerine ayran içtim. Şekeri bırakıcam tamamen. Kolayı da çok içiyordum.
  • matilda  (07.04.17 13:56:49) 
Kas yağdan daha ağırdır, bu yüzden yağdan verip kastan biraz bile almış olsanız yine de rakamda çok değişim olmaz aynı sizin durumunuzdaki gibi. Şekillenmenizden anlarsınız zaten bir süre sonra :) bol suya devam


  • buridanessegi  (07.04.17 23:02:52) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.