[]
baş ağrısı, uykusuzluk, ağrı kesici
merhabalar,
birkaç gecedir uykusuzluk sorunu yaşıyorum. bu 3. akşam artık deneyebileceğim her şeyi denedim ilaç içmek dışında. gün içinde kahve ve çay tüketimim arttı, işlerim sebebiyle hem stresli hem heyecanlı ve sürekli kafamın ve bedenimin yorulduğu bi dönemdeyim. ama akşam kafamı yastığa koyunca uykuya dalamıyorum. gözlerim ve bedenim uyku istiyor ama zihin uykuya bir türlü dalmıyor. bugün en son baş ağrısı da başladı ve benim bir an önce uyumam lazım. evde majezik, buscopan ve vermidon var sanırım. bir de kas gevşetici mi ağrı kesici mi tam anlayamadığım dolorex var. hangisini içmeli?
birkaç gecedir uykusuzluk sorunu yaşıyorum. bu 3. akşam artık deneyebileceğim her şeyi denedim ilaç içmek dışında. gün içinde kahve ve çay tüketimim arttı, işlerim sebebiyle hem stresli hem heyecanlı ve sürekli kafamın ve bedenimin yorulduğu bi dönemdeyim. ama akşam kafamı yastığa koyunca uykuya dalamıyorum. gözlerim ve bedenim uyku istiyor ama zihin uykuya bir türlü dalmıyor. bugün en son baş ağrısı da başladı ve benim bir an önce uyumam lazım. evde majezik, buscopan ve vermidon var sanırım. bir de kas gevşetici mi ağrı kesici mi tam anlayamadığım dolorex var. hangisini içmeli?
papatya çayı varsa iç. yoksa bunlardan dolorex
- cekilmis gayfe
(15.01.17 01:49:58)
hiçbirini içme vücuduna zara verirsin.kendine uyutmalık bir ninni film bul.ben en stresli günlerimde charlie chaplin filmleri veya yüzüklerin efendisi izliyorum.hem dinlendirici müzikli, hem de gözü yoruyo kendiliğinden uyuyorsun.
not: yatağın önüne bir sehpa
çek leptoptan izle.uyurken kapatma bırak açık kalsın ;)
not: yatağın önüne bir sehpa
çek leptoptan izle.uyurken kapatma bırak açık kalsın ;)
- follow rivers (15.01.17 11:27:08)
1
