Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (37)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (6)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (2)
hayvan (2)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (2)
Son Cevaplananlar
[]

vücut geliştirme

spora başlayalı 1 ay oldu. yeni başlayanlara söylenen fullbody workout'la başlatıldım tabiki. sorum bundan sonra'da böyle devam etmeli miyim yoksa gün gün bölgesel antrenmanlara mı bölüyüm haftayı? internette bi araştırmaya denk geldim; fullbody workout aslında daha iyiymiş başlangıç programı olmasına rağmen. sizin görüşleriniz nedir?




 
Vücut geliştirmede dolu dolu minimum 3 seneyi devirmeden bölgesel çalışmak çok gereksiz.


  • angelus  (30.04.16 00:42:46) 
çeşitli fikirler var ama, o günkü antrenmandaki kalorini bölgere yaymak yerine belirli bölgeyi zorlayıp oraya harcamak gibi. buna karsıt olarakta fullbody çalışırken testosteron hormonu daha çok salgılanıyormuş falan


  • toro  (30.04.16 00:51:22 ~ 00:52:27) 
Fullbody workout iyidir bir ayda ne bölgesel çalışacak kıvama gelebilirsin ne bu işten anlayacak düzeyde bilgi sahibi olabilirsin.


  • gozu acik sevisen yahudi  (30.04.16 11:32:28) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.