Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (36)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (2)
hayvan (2)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (2)
Son Cevaplananlar
[]

yuzustu yatmak sagliksiz mi

Oyleyse neden ve alternatifi ne bunun? Sirt ustu imkani yok uyuyamiyorum e napcaz o zaman?




 
sırt üstü de sağlıksız ki.
yan yatacan yan. öyle bir alışıyorsun ki, yüzüstü falan yatamazsın sonra.

  • benaslindayohum  (13.11.15 21:53:02) 
en sağlıklısı sırtüstü diye biliyorum. o olmuyorsa böyle uyu :D

pbs.twimg.com
  • nawar  (13.11.15 21:53:48) 
sağ tarafına doğru cenin pozisyonu en idealiymiş. yüzüstü yatmak organları baskı altında bıraktığından tavsiye edilmiyir.


  • zgrydn  (13.11.15 21:54:07) 
benim bildigim en saglikli sol tarafa cenin pozisyonuna benzer sekilde yan yatmak, dizlerin arasina da ince bir yastik almak. sol tarafin sebebi de mide ile yutak arasindaki seviye farkindan kaynaklaniyor. yani soltaraf ta yutak ustte kaliyor, sagda ise mide. saga donuldugunde reflu riski ortaya cikiyor.


  • mavicorap  (13.11.15 23:21:45) 
En ideali sag tarafa dogru bacaklari hafiften kirarak.


  • stavro  (14.11.15 23:40:34) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.