[]
Body'den sonra Boyum 3 cm Kısalmış
Geçen sene hiç body yapmıyor ve 55 kiloyken boyum 183'tü(Eczane,ev, avmdeki makinelere göre) Bunun üstünden tam 1 sene geçti şuan 71 kiloyum. Boyum yakın arkadaşıma göre daha kısa gelmeye başlamıştı ben de bir ölçüyüm dedim. Ve boyum 180 çıktı. Bu boyumu kısaltan bodymiydi yoksa vücuduma fazladan gelen 16 kilonun yaptığı baskı mı? Body boy kısaltmaz diyenlerden cevap bekliyorum. Boyumun uzaması durmadan 185'i görürüm derken kendimi 180 buldum.
Yaş:19'a geliyor.
Yaş:19'a geliyor.
çok abandıysan omurlar çökmüştür diycem ama o da 1-2 santim fark eder.
- rhollor
(27.11.13 00:14:32)
duruşunuzun düzelmesinden kaynaklı olarak daha uzun göstermeniz lazım ilginç.
bu arada iyi kilo almışsınız maşallah.
bu arada iyi kilo almışsınız maşallah.
- hystarie
(27.11.13 00:17:37)
valla enteresan bir durum,böyle birşeyin olmaması gerekiyor. ben 18 yaşımda 52 kiloyken şimdi 92 kiloyum ve 18 yaşımdan sonra 6 cm uzadım
kambur duruyor olma ihtimalin var
kambur duruyor olma ihtimalin var
- GibsonRules (27.11.13 00:30:54)
@GibsonRules kamburluğum arttıysa. Bunun fizik tedavi ile düzeltilmesi mümkün mü?
- oddyseus (27.11.13 00:49:52)
3 cm'lik bir kamburluk için fizik tedavi gerekmez, sen rahatsız hissediyorsan(psikolojik değil fizyolojik) git tabii doktora ama dik durursan düzelir gibime geliyor
- GibsonRules (27.11.13 00:55:51)
Bende kamburluk vardi cevremdeki herkes dik durmam konusunda uyari almaya basladiktan sonra cozum aramaya basladim
Oncelikle yastiksiz yatmaya basladim,sonra duz duvara sirtustu yasladim 5 dk boyle kaldim zamanla daha sonra barfiks cekmeye basladim
Bunlari yaptiktan sonra cevremdekiler senin boyun bu kadar uzun muydu diye sormaya basladilar
Ayrica bodyde kanat ve sirt calismalarina baslamani oneririm
Eger sorunun kamburluksa
Cozum yukarida
Once sorunu tespit etmelisin
Oncelikle yastiksiz yatmaya basladim,sonra duz duvara sirtustu yasladim 5 dk boyle kaldim zamanla daha sonra barfiks cekmeye basladim
Bunlari yaptiktan sonra cevremdekiler senin boyun bu kadar uzun muydu diye sormaya basladilar
Ayrica bodyde kanat ve sirt calismalarina baslamani oneririm
Eger sorunun kamburluksa
Cozum yukarida
Once sorunu tespit etmelisin
- kaiserr76 (27.11.13 01:17:54)
Göğüs-kol badiciliği yaptıysan vücudun içe doğru kapanıyor olabilir. Bir nevi kamburluk.
- arnold schwarzeneger (27.11.13 07:57:38)
postür meselesi. omurga ile ilgili o birkac cm , kaslarla ilgili degil.
- sage (07.12.13 12:51:46)
makineler farklı sonuçlar verebiliyor. tekrar git o makinede ölç.
- slm (07.12.13 13:00:08)
1
