[]
ip atlamanın faydaları?
evet nedir acaba ilkokuldayken kırtasiyeden alıp zıp zıp zıplardım şimdi düzgün bi ip aldım ama nelere yaricak bilemiyorum.
diz incinmelerini onler (ozellikle kosu sirasinda olusabilecek), kollari ve omuzlari guclendirir.
daha fazlasi icin:
en.wikipedia.org
ozellikle ikinci paragraf
daha fazlasi icin:
en.wikipedia.org
ozellikle ikinci paragraf
- ermanen (03.12.08 22:47:20)
saymakla bitmez efendim...
refleksleri ve el-ayak-göt-bacak-vs-vs koordinasyonunu geliştirmesi sebebiyle bütün vurdulu kırdılı spor dallarında, ip atlamaya yer verilir. ayrıca oldukça yorucudur, ter attırır.
refleksleri ve el-ayak-göt-bacak-vs-vs koordinasyonunu geliştirmesi sebebiyle bütün vurdulu kırdılı spor dallarında, ip atlamaya yer verilir. ayrıca oldukça yorucudur, ter attırır.
- makineci (03.12.08 23:51:39)
zıpladığın için karın kası da yapar gayet güzel bence.
- darkpower (04.12.08 00:32:21)
ip atlamak baya faydali zaten biraz atla anlicaksin nerlerin agridigindan. rockyde falan paso ip atlama sahnelerini gosteriyolardi hatirliosan cunku zor bisey baya. gelistiriyo yani
- jay kay (04.12.08 00:41:56)
basketçiler de atlar. çok güzel calf yapar.
kondisyon açısından da son derece faydalı. arada bir üççüz beşyüz tane atlamak iyi gelir.
kondisyon açısından da son derece faydalı. arada bir üççüz beşyüz tane atlamak iyi gelir.
- cgcore (04.12.08 02:25:32)
keyif verir
- gdduman (04.12.08 10:47:18)
[]
dreamweaverda yardım lazım
bi site tasarladım ve sıra frame işlemie geldi ancak frame açınca yaptığım tasarımı bi kenara itiyor ben tasarımımın icinin bir bölümünü frame icine almak istiyorum. ingilizcem olmadığı içinde internetten araştıramıyorum:P mayday
ben soruyu anlamadım?
"frame açınca" kısmını anlamadım yani.
inframe mi diyonuz? eğer öyleyse inframe koyarkene onun width ve height'ını ayarlayabilirsiniz.
"frame açınca" kısmını anlamadım yani.
inframe mi diyonuz? eğer öyleyse inframe koyarkene onun width ve height'ını ayarlayabilirsiniz.
- ophelia (07.11.08 16:36:49)
hatirladigim kadari ile yeni proje dedigin esnada sana frame'i sayfalari getiriyordu, yani tasariminin $ablonunu oturtmaya bu frame'li hazir sayfalardan ba$larsan daha kolay olur i$in, her$eyi yapip bitirip frame koymaya kasmaktansa, framelerin icerisine projeni yerle$tir :)
- oligomer (07.11.08 16:53:46)
iframe ile yapacaksin!!
- sirahmet (07.11.08 18:06:10)