(2) 

Aynen - sıkıntı karikatür

elon #1069862 
Gençler bacaklar açık şekilde "aynen" ve "sıkıntı" diyerek otururken "bunlar gibi sadece aynen ve sıkıntı diyenlerin bacaklara basa basa yere hiç düşmeden Dünyayı dolaşmak mümkün " diyen bir elemanı barındıran (sanıyorum yiğit özgür) karikatürü arıyorum
(2) 

Skype video call için sağlam interneti olan yer/cafe vs

elon #1066682 
İş görüşmesi için yurt dışından mühendislerle skype yapmam gerekiyor önümüzdeki günlerde.

Evimdeki internet baya kötü, iş yerinde bu işi yapamam, starbucks ve benzer bir kaç yerdeki interneti denedim, yine olumsuz sonuçlandı.

Ne önerirsiniz?

Konumum: İstanbul, Avrupa

Ekleme: Bu arada bu seferlik bir arkadaşımın evinde halledeceğim ama görünen o ki daha çok mülakata gireceğim. Her seferinde arkadaşımı darlamak istemediğim için arıyorum
(2) 

Anadolu Efes TOP 8

elon #1066135 
Anadolu Efes'in top 8 şansı kaldı mı?

Şimdi Pana'yı yenerse (ki son 10 sn fark 3 yener herhalde) yarın Kızılyıldız'ın yenilmesi ya da fark yiyerek yenilmesi durumunda çıkabilecek mi?
(10) 

Google'ın Türkiye ofisinde yazılımcı çalışıyor mu?

elon #1066099 
Linkedin'den falan arıyorum ama sadece sales & marketing çalışanları var gibi, teknik birini göremedim.
(1) 

İnternet alt yapısını ve search'ü anlatan animasyon

elon #1065788 
Yanlış hatırlamıyorsam google'ın paylaştığı, browser'a bir adres yazınca ne olduğunu olabildiğince basit anlatan süper bir animasyon vardı 2-3 dk'lık.

O ve onun gibi internet alt yapısını, ne bileyim search'ün nasıl işlediğini vs anlatan videolar arıyorum.
(2) 

Acil - CV ve Mülakat Sorusu

elon #1063878 
HR elemanı teknik interview'a hazırlanmam için materyaller yollamış, hangi gün uygun olduğumu sormuş ve CV'mi istemiş.

Ben zaten 1-2 mail önce 1 sayfalık CV'mi (Resume de olabilir, Eğitim ve Çalışma bilgilerim, + 2 3 satırlık projelerimin, sertifikalarımın yazdığı bir şey) yollamıştım. CV isteyerek onun dışında daha kapsamlı bir şey mi istiyor, yoksa yolladığımı mı unuttu acaba ?

Bir de teknik mülakata hazırlık için 2-3 hafta istemek kötü mü olur ?? :(
(3) 

Guitar Hero - PS4

elon #1062750 
Şu seti almayı planlıyorum www.amazon.com

1- PS 4'te guitar hero nasıl? Amazom review'ları şarkı seçimlerine veya in game currency olayına odaklanmış genelde.

2- Gümrükten geçer mi? :/
(10) 

Roma - Floransa

elon #1060711 
Nisan sonunda 4 tam günlüğüne Roma'da olacağım kız arkadaşım ile. Vatikan Pazar günü bedava diye o günü oraya ayırma planımız var.

Cumartesi ya da Pazartesi günü Floransa'ya gitmeyi planlıyoruz

1) Floransa'ya gitmek için en mantıklı (fiyat/performans) yöntem nedir?
2) Sabahın köründe gidip gece yarısı dönmek mi, yoksa bi gece konaklamak mı?
3) Floransa mı yoksa Napoli falan mı daha mantıklı olur?
4) Vatikan'a Pazar gitmek saçmalık mı?
(11) 

Ton balığı

elon #1060547 
Günde 1, bazen 2 tane büyük boy (160gr olan) ton balığı yiyorum salata ile birlikte.

Superfresh'in 2li paketini alıyorum, aşağı yukarı 11-12 TL. Bu işi daha ucuza halletmenin yolu yordamı var mı?

Not: Migros ve Bim'in ton balıklarını denedim, sevmedim.
(4) 

Yurtdışında başvurmalık şirket arıyorum

elon #1060208 
Yazılımcı olsanız (genelde mobil uygulama yazmış biri) yurtdışındaki hangi şirketlere iş başvurusunda bulunurdunuz?

Aşağıdakiler aklıma gelenler ve başvuracaklarım, bunların dışında şirket arıyorum.

Nasa-Esa-SpaceX-Spotify-Jawbone-Misfit-Microsoft-Google-Yandex-Tesla-BMW-Mercedes-Volvo-Apple-Samsung-Song-Blizard-Activision-Intel-AMD
(3) 

Aynı firmanın farklı iş ilanlarına hunharca başvurmak

elon #1059938 
Az önce x firmasının a şehrindeki iOS Developer iş ilanına başvurdum.

x firmasının b, c ve d şehirlerinde de iOS Developer ilanları var.
x firmasının a,b,c ve d şehirlerinde Android Developer ilanları da var.

Ben bunların hepsiyle ilgileniyorum, hunharca hepsine başvurmam kötü bir izlenim oluşturur mu?

Diğer şehirleri karıştırmayıp a şehrindeki Android Developer ilanına başvursam izlenim nasıl olur?

Saydığım şehirler Dünya'nın farklı bölgelerinde bu arada, aynı ülke içindeki şehirler değil. Örn biri NYC, diğer SF, diğeri Avrupa'da... gibi
(5) 

neden bizimle çalışmak istiyorsunuz?

elon #1059764 
Şirketlere iş başvurusu yaparken "neden bizimle çalışmak istiyorsunuz?" bölümüne ne yazıyorsunuz/yazarsınız?

aklıma gelenler

* Alanında en iyi olması (her şirket için geçerli değil)
* Saygın olması ve insanlar tarafından sevilmesi (çoğu için geçerli değil)
* Yaratıcılığı desteklemesi (nerdeyse hiçbiri için geçerli değil)

çok sıradan olmayan, ama başvuru sırasında güzel duracak birkaç öneriye ihtiyacım var
(7) 

Fitness için kaliteli ayakkabı önerisi

elon #1059698 
Fitness'ta, ya da ayda yılda bir dışarıda koşarken giymek için spor ayakkabı alacağım.

Marka takıntım kesinlikle yok ama bir ayakkabı alınca (güzel kullanmamdan da ötürü) en az 3-4 sene giyiyorum, ve giymeyi bekliyorum.

Kaliteli bildiğimiz markaların eli yüzü düzgün modelleri 350 TL'den başlar olmuş, 650-700'e kadar çıkıyorlar

Nike 380TL -> www.boyner.com.tr
Adidas 625TL -> shop.adidas.com.tr

Durum böyleyken ne yapmak, nerden ayakkabı almak lazım? Sizin ayağınızda ne var?
(1) 

Ülkelerin çalışma izni vermek için istediği şeyleri nereden bulabilirim?

elon #1059093 
Ülkelerin çalışma izni alabilmek için istediklerini kolayca bulabileceğim bi yer var mı?

Gelişmiş ülkelerdeki şirketlere iş başvurusunda bulunacağım. Cover letter'ımın bir paragrafını çalışma izni almam gerekliliği ve bunun için yapmaları gerekenlere ayıracağım. Nerden baksan 8-9 ülke için tek tek gov sayfalarına bakıp araştırmak çok uzun sürer sanki ?

En kolay nasıl ulaşabilirim bu bilgilere
(2) 

yurtdışı skype talk için saat belirleme

elon #1058997 
Yurtdışından bir arkadaşla haftaya skype talk yapmam gerekiyor, kendisinin nerede yaşadığını bilmiyorum (sormayı düşünmüyorum) + Türkiye saatinde şu saatte konuşalım demek de son tercihim.

1- Bu gibi durumda saat belirlerken UTC üzerinden gitmek mi en mantıklısı?
2- Şu anda UTC = Türkiye saati -(eksi) 2 saat gözüküyor. Yaz saati uygulaması vs muhabbetine değişiyor mu bu? Bu yaz saati uygulamasına konuşacağım kişinin ülkesinde Türkiye'ye göre erken geçilirse problem yaratır mı?
(7) 

Sporcu karışımı için süte alternatif

elon #1056021 
Kendime yulaflı, muzlu ve protein tozlu bir içecek hazırlamaya başladım akşamları.

Neden olduğunu pek bilmememe rağmen broscience bunu gerektirdiği için normal süt içmek istemiyorum.

*Badem sütü çok pahalı (evde kendi badem sütümü yapabileceğim ortamım ve zamanım yok malesef)
*Su ile tadı kötü oluyor
*Laktozsuz süt ile denedim, o da (kesin onun yüzünden mi emin değilim ama) ishal yaptı

Bu karışımı ne ile yapabilirim ben?

Bir de süt niye zararlı yahu? Millet hazımsızlık yapıyor, midem ağrıyor falan demiş ama 25 yıldır hiç öyle bir problemle karşılaşmadım ben
(3) 

Bagaj parfüm

elon #1054029 
Uyku sersemliğinden emin olamadım. Yurtdışı uçuşta bagaja koyduğumuz parfüm için bir ml sınırlandırması yoktu değil mi?
(1) 

Romanya için öneriler

elon #1053649 
4 günlüğüne Bükreş'e gideceğim. Araştıracak vaktim yoktu, club'tan restorana, gezilecek yerden casino'ya her türlü önerilerinize ihtiyacım var
(2) 

Yazılım mülakatına yönelik websiteleri ve iOS appler

elon #1052817 
Sağlam teknik mülakatlara hazırlanmamda yardımcı olacak, data structures & algorithms bilgimi pekiştirebileceğim iOS app'ler veya websiteler arayışındayım.

iOS için coderust lite diye bir uygulama var gayet başarılı. Ancak full sürümü 53 TL gözüküyor. Bunu daha ucuza indirmenin (jailbreak'siz) bir yolu yordamı var mıdır?
(1) 

Yabancı IKcı ile mailleşme

elon #1052812 
Çok çok büyük, hepimizin çalışmak isteyeceği uluslararası bir firmanın IK'sından 1 ay kadar önce "Türkiye'de yeni bir pozisyon açılacak, ilgilenirseniz CV atın konuşalım" şeklinde mail almıştım.

Uyuşuk bir embesil olduğum için 1 ayda ancak bitirebildim CV & Cover Letter yazma işini. Adama bugün mail atmayı planlıyorum.

1- Geç mail ile ilgili bi özür dilemeli miyim? Yalan dolan söyleyip bahane falan atmama gerek var mı? Yoksa sanki mail daha dün gelmiş gibi mi cevap vereyim.

2- Ben esasen Türkiye ofisleri için değil yurtdışı (3-4 ülke var gitmek isteyeceğim) ofislerindeki iş ilanları ile ilgileniyorum. Adama bunu nasıl dile getirmeliyim?

Bir şey farkeder mi bilmiyorum ama yazılım mühendisiyim. Adamın gel konuşalım dediği pozisyon technical solutions consultant.
(4) 

Sevgili ile Nisan sonu gezecek yer

elon #1051847 
Nisan sonunda 4 veya 5 günlüğüne bir yerlere gitmek istiyoruz kız arkadaşım ile.

Kafamda örneğin Roma gibi gezip görecek çok yer olmasındansa Sicilya tarafları gibi daha sakin, kafa dinleyip, şarap içip takılmalık yerlere gitme düşüncesi var.

Vize konusunda çok sıkıntı yaşamayacağımız nereye gidebiliriz?

Yaşlar 24-25
(5) 

Deadpool - cinemapink vs 3d, imax, 4dx

elon #1049822 
Deadpool'a gideceğim yarın. Cinemapink salonlarında oynuyorsa ilk tercihim hep o olmuştur ancak Deadpool'a özel 3D, IMAX ya da 4DX (varsa başka teknoloji de olabilir) olan bir salonu tercih etmeli miyim?
(33) 

Sevgiliniz telefon rehberinizde ne şekilde kayıtlı?

elon #1049735 
sb
(5) 

İş başvurusunda şu anki şirketi kötülemek

elon #1047907 
Cover letter'ın herhangi bir yerinde ya da interview aşamasına geçtiğimizde şu anki şirketimizi yermemiz kötü bir fikir mi?

Örneğin; "müşteri memnuniyetinden ziyade kâr odaklı çalışan şu anki şirketim yerine herkesin sevgilisi sizin şirketinizde çalışmak istiyorum" demek nasıl bir etki yaratır?
(4) 

Yazılım Müh - hangi firmalara başvurmalıyım?

elon #1047860 
3 senelik yazılım mühendisiyim, çoğunlukla mobil uygulama ve enterprise java uygulamaları yazdım şu güne kadar.

Yurtdışına iş başvuruları yapmaya başlıyorum yavaştan. Açıkçası yurtdışı olsun da neresi olduğu pek önemli değil kafasındayım, pek ülke veya pozisyon seçmiyorum. Ayrıca mobil uygulama yazmaktan artık gına geldi, pek zevk almıyorum diyebilirim.

1- Bilgim ve deneyimim olmamasına rağmen machine learning, artificial intelligence ya da game development gibi konularda eleman arayan firmalara yetiştirilecek eleman gibi bir pozisyonda başvurmam ne derece mantıklı olur?

2- Hangi firmaların kariyer sayfalarını gezmemi önerirsiniz? Özellikle sonrasında oturma izni ve vatandaşlık almanın kolay olduğu (İskandinavya kökenli-Spotify) firmaları tercih edeceğim ilk etapta.
(7) 

Lazer Epilasyon 101

elon #1046579 
Milyonlarca soru sorulmuş bu konuda, özetle ulaştığım bilgiler

* IPL kötü yaptırma
* Ten beyaz, kıllar siyah ve kalınsa alexandrite rocks

1- Ütüleme ile alexandrite farkı ne, hangisini neye göre tercih etmek gerekiyor?
2- Ütüleme ile tüm vücut için 3500 TL fiyat iyi midir? (Cinsiyet erkek)
3- Koyu tende ütüleme işe yarıyor mu?
4- Yanak üstü ve kaşın yanı üstü için ütüleme ya da alexandrite mi yapılıyor yine? Yoksa o bölgelere iğneli epilasyon mu yapılmak zorunda?

Son olarak İstanbul Avrupa yakası için mekan önerilerinizi bekliyorum.
(4) 

Romanya Vizesi

elon #1046432 
Birkaç hafta önce online Romanya vizesine başvurmuştum. Yarın randevum var Başkonsoloslukta.

Online başvuru formuma erişemiyorum, onun çıktısını alıp gitmem gerekiyor mu?

Yanımda hangi belgeleri götürmeliyim? Vize başvurusunda upload ettiğim uçak, otel, sigorta vs yeterli mi?

Bir de herhangi bi yere para yatırmadım henüz. Para yatırma işini oraya gittikten sonra mı yapıyoruz?
(4) 

CV Sorusu

elon #1043466 
CV'mi update ediyorum, son düzenlemeleri yapıyorum ufak tefek birkaç soru doğdu kafamda

1- Dünya çapında bilinen sağlam 2 firmanın tr ofislerinde 1er ay staj yaptım, onları da yazmalı mıyım?
Ek bilgi: Experience bölümünde şu an çalıştığım işim, önceki part time işim ve teaching asistanlığım yazıyor hali hazırda. 1er aylık stajlarda hiçbir şey yapmadım nerdeyse, ama firmaların isimler sağlam

2- Başlık sıralaması nasıl olmalı? Bende şu an
experince -> education -> projects -> honor & certifications -> interest şeklinde

3- Hobilerimizi ve kulüpleri nereye yazıyoruz? Okulun, işin yanına arasına mı yedireyim, yoksa interest bölümüne mi yazayım. Interest'te şu an teknik interest'lerim yazıyor. Sonuna 2-3 tane hobimi ekleyebilirim
(3) 

iOS Uygulama Geliştirmek için Macbook Air

elon #1042859 
Her daim son versiyon xcode üzerinden iOS development yapabilmek için macbook air almayı planlıyorum. Beni en azından 2-3 sene idare edebilmesi için hangi macbook air'ı (2.el) almamı önerirsiniz?

Örneğin mid 2011 bir model support.apple.com işimi görür mü?

Ekleme: İşimin görülmesinden kastım şu, sonuçta xcode en nihayetinde bir text editor. Build aşamasının dakikalar sürmemesi, simulatörde run dediğimde 5-10 sn içinde test edebiliyor olmak, kanser olmamak esas istediğim şey.
(3) 

Yağ yakımı için kaliteli yağ önerileri

elon #1042009 
Hep söyleniyor ya yağ yakımı için kaliteli yağ yiyin diye. Zeytinyağı kısmı ok ama kuruyemişlerle ilgili bazı sorularım mevcut.

Çiğ badem yiyorum normalde, o bu iş için en iyisi diyebilir miyiz? Gayet güzel iyi hoş ama 80 TL'lik kg fiyatı biraz can sıkıcı, ona alternatif arıyorum.

Bir de fıstık ezmesi yiyorum 1-2 kaşık. Gold kremfıstık'ın herhangi bi sakıncası var mı diyetim için?

Hazır fıstık ezmesi yerine evde fıstık ezmesi yapmak istesem, şu biranın yanında götürdüğümüz klasik tuzlu fıstıktan yapmam sıkıntı doğurur mu? Hatta fıstık ezmesi yerine o tuzlu fıstıktan yememin nasıl bir sakıncası var? Neden fıstık ezmesi öneriliyor anlamış değilim.
(10) 

Yurtdışına iş başvurusu - cv - cover letter

elon #1041696 
Yazılım mühendisiyim, 2.5 senedir (lisansta part time'ı da sayarsak 3) iş hayatındayım. Bu süreç içerisinde çalıştığım kurumsal firmama iOS ve Android uygulama geliştirdim. Onun dışında yurtdışına satılan sağlam bir Enterprise Java uygulamasında da görev aldım. (+ yığınla ufak tefek proje)

Bu sene mutlaka-mutlaka-mutlaka Türkiye'den kaçıp yurtdışında işe başlamak gibi bir planım var. Bu bağlamda CV ve Cover Letter hazırlıyorum. Fikrinizi almak istediğim 3-5 konu/sorum var

1- Yaptığım projeleri hangi seviyede anlatmalıyım? Örneğin projenin ne işe yaradığı, kaç milyon indirildiği ya da kaç milyon euro'ya satıldığı, kimin kullandığı gibi detayları yazmalı mıyım? Teknik detaylar ne seviyede yazılmalı? Örneğin iOS app'i için geliştirme aşamasında yaşadığım problemleri ve çözümlerime değinmeli miyim?

2- Bu projeler cv'de yer almalı mı? Yoksa cover letter'a mı saklamalıyım? Yoksa hem cv hem cover letter mı?

3- Ülke bazlı CV/Resume hazırlamak yerine tek bir tane hazırlamayı planlıyorum. Zaten max 2 sayfalık, özetin özeti şekilde yazacağım, fotoğraf vs koymayacağım. Onun dışında dikkat etmem gereken ülke bazlı kurallar var mı? Başvuruları yapacağım ülkeler İskandinav ülkeleri, Kanada, İrlanda olacak.

4- Cover letter yazarken uymam gereken format nedir? Onda da cv'de olduğu gibi x sayfayı geçmesin vs gibi şeyler var mı? Bir de cover letter'da olay "Bak, ben şunları şunları yaptım. O yüzden size uygunum" diye biliyorum, doğru muyum?

5- IELTS almama gerek var mı? Vakti zamanında y.dışında master yaparım diye almıştım, ancak 3-4 ay önce geçerliliği bitti. Onu "bakın ingilizcem gayet iyi aslında" diye göstersem yemez mi?
(1) 

Rounded shoulder çözümü için en iyi hareket

elon #1041657 
Rounded shoulder problemimi çözmek için denemediğim egzersiz kalmadı.

Uzunca bir süredir set aralarında esnetme hareketi yapıyordum, son dönemde YTWL hareketlerini yapıyorum. Ayrıca foam roller kullandığım zamanlar onda yapılan shoulder fix hareketlerini de yapıyorum ama progress fotolarımdan görebildiğim kadarıyla en ufak bir gelişme yok.

Deneyip onay verebileceğiniz en iyi hareketler hangileri bu konuda?
(2) 

Kapadokya için hangi havaalanı

elon #1041352 
Kapadokya'ya gitmek için Kayseri havaalanına inmek çok saçma mı? Nevşehir ile arasında 60 TL gibi bir bilet farkı var, hangisini seçmek daha mantıklı olur?
(3) 

İdman sonrası yemek ve macrolar

elon #1039976 
Amaç: yağ oranını düşürürken kas kütlesi kazanıp minimum hacim kaybı, hatta hacim artışı (yağ oranım şu an ~%18)
Beslenme programım: IF (10 saatlik eating window)
Spor programım: 3 gün bb + 3 gün muay thai

İdmanı geç yaptığım için idman sonrası eve git yemek ye bana 2 saat kaybettiriyor. Amacıma ulaşabilmek için idman sonrası (protein shake dışında) MUTLAKA bir şey yemeli miyim? Yemeyip sadece shake içersem eating window'um 8 saate düşüyor, o yüzden yeme taraftarı değilim pek. Yemem gerekiyorsa kaliteli carb mı yoksa protein ağırlıklı mı olmalı bu yemek?

Bir de macro oranlarım nasıl olmalı? Carb 40 - Protein 40 - Fat 20 şeklinde gitmeye çalışıyorum ama günde 300gr protein almak pek mümkün olmuyor açıkçası.
(4) 

Gün aşırı ağırlık idmanı ve muay thai

elon #1037215 
4 günlük ağırlık idmanımın (www.bodybuilding.com) boşta kalan 3 gününe muay thai ya da kickbox idmanı eklemem overtraining olur mu?

pzt -> BB (bodybuilding)
salı -> MT (muay thai)
çarş -> BB
perş -> MT
cuma -> BB
cumartesi -> MT
pazar -> BB

İlla 1-2 gün boş boş dinlenmem, ya da yorucu olmayan hafif cardio falan mı yapmam gerekiyor?
(2) 

IF + Bulking - Öğünde protein alımı

elon #1036884 
Bulking döneminde, IF uygularken protein alımıyla ilgili büyük bir derdim var.

Yeme aralığım 13te başlıyor, 22de bitiyor. Şu adresteki gayet bilimsel verilerle destekli sonuçlara göre bir öğünde 40gr protein sentezleyebiliyor vücudumuz ve optimum sonuç için 4-6 saat beklememiz gerekiyor www.kasvekuvvet.net

13 -> ton balığı tavuk salata (50gr protein)
15 -> whey (25 gr protein)
16 -> meyve + fıstık ezmesi (10 gr protein)
17 -> hafif akşam yemeği (20 gr protein)
19 -> idman
21 -> idman sonrası whey (25 gr protein)
22 -> akşam yemeği (50 gr protein)

Yeme düzenim üstteki gibi. Ancak bu şekilde linkteki gibi 4-6 saat beklemeyi yapamıyorum. Zaten 4 saat beklesem max 2.5 öğünden 100 gr protein alabiliyorum.

IF'te bulking yapma sevdamdan vaz mı geçmem gerekiyor?
(2) 

Fasting'de creatine almak

elon #1036421 
IF'in fasting aşamasında creatine almam fasting'e aykırı mı? İlla yeme aralığımda mı creatine almalıyım?
(5) 

Orijinal parfüm alacak yer

elon #1033622 
Acqua Di Gio Profumo almayı düşünüyorum. Orijinal mi değil mi diye beynimde binbir tilki döndürmeyecek, gönül rahatlığı ile alabileceğim aynı zamanda bütçe dostu nereden alabilirim?
(2) 

Creatine - hacim artışı

elon #1032621 
Hacim artışı amacıyla creatine yüklemesi yapmayı planlıyorum. Önceki duyurulara baktığımda creatine konusu geçtiğinde "yükleme yapma" cevabı geçmiş sıkça. Bunun sebebi nedir? Böbrekte sıkıntı yaratması ise bol su tüketimiyle bunun önüne geçilebilir diye düşünüyorum.

Bir de yükleme yapmadan kullanırsam da hacimde artış yakalar mıyım?

ekleme: hangi markayı aldığım çok farkeder mi? Sanırım bunu Almanya'da bi lab üretiyormuş. Universal, Muscletech vs hepsi ordan alıp kendi ambalajını basıyormuş diye okudum
(4) 

wifi lamba

elon #1031221 
Wifi bağlantısı aracılığıyla akıllı telefon app'i üzerinden renk ayarıyla, gücüyle oynanabilen, ya da ne bileyim alarm gibi saati gelince açma/kapama yapabileceğim bir lamba arıyorum.

Amazonda şöyle bişey buldum gayet iyi duruyor www.amazon.com

Bunlardan kullananınız var mı? Ömürleri nasıl? Bizim voltajda sıkıntı yaratır mı vs vs gibi temel sorulara cevaplar arıyorum
(5) 

Intermittent Fasting (IF)

elon #1028881 
Yağ oranımı düşürmeye çalıştığım şu günlerde (son 2-3 ay) inanılmaz hacim kaybettim, küçücük kaldım. Bu hafta itibariyle IF'e başlamaya karar verdim ancak kafamda 2 soru var.

1- IF yaparken bulking yapmamda herhangi bir sakınca, zıtlık vs var mı? IF cutting döneminde yapılıyor gibi gördüm genelde ancak mantıken bulking ile de süper sonuç elde etmeliyim diye düşünüyorum.

2- Muscle building için aşağıdaki programı bulabildim sadece. IF+Bulking için nasıl sizce?
www.bodybuilding.com
(2) 

Yağ ölçümünde az da olsa düşük çıkmak

elon #1024870 
Yağ ölçüm değerimin belli bir değerden yüksek çıkması konusunda bi arkadaşımla iddiaya girdik. Ölçümü şu 100-200 tl'lik yağ ölçen ev tipi tartıda yapacağız.

Tartımdan önce ne yapsam (bol su içmek, hayvan gibi yemek vs) yağ oranım %1-2 düşük çıkar?
(2) 

Haşlanmış tavuk kaç gün dayanır?

elon #1023360 
Bu akşam bolca tavuk haşlama, tatlı patates vs yapayım diyorum hafta içinde yemek için.

Buzdolabında ve sıradan bir saklama kabında kaç gün dayanır bunlar?
(6) 

Devam filmleri neden genelde 1-1.5 sene arayla çıkıyor?

elon #1021256 
Sonraki filmi beklemek yerine 3-5 ay sonra sürmenin nasıl bir zararı olabilir düşünemedim.

Dün Matrix'e bakarken son 2 filmin aynı sene çıktığını görünce geldi aklıma bu soru

The Matrix (1999)
The Matrix Reloaded (2003)
The Matrix Revolutions (2003)
(4) 

Amazon - Müşteri hizmetleri ile konuşma raconu

elon #1020086 
Sözlükte bir arkadaş amazon'dan geçen hafta aldığı ürünün bu aralar $30 düşük satıldığını, chat'te olayı söyleyince yakında $30'un hesabına iade edileceğini yazmış eksisozluk.com

Hemen hemen aynı durum benim de başıma geldi. Müşteri hizmetleri ile yazışırken nasıl bir yöntem izliyoruz? Direkt "kredi kartıma iade edilmesini istiyorum" gibi mi? daha "iade alabilmem mümkün mü, en kötü gift card :)" tarzında mı?
(3) 

ABD'den supplement

elon #1014732 
Gitmişken mutlaka alınması gerektiğini düşündüğünüz, özellikle Tr'de olmayan ya da 2-3 katı fiyata satılan yükte hafif pahada ağır hangi supplement'leri almamı önerirsiniz?

Bir de liquid l-carnitine shot'lar bavulda gelir mi? Sıkıntı olur mu?
(2) 

Muscle Isolation Straps

elon #1014433 
Şu linkteki tarz muscle isolation straps hakkında ne düşünüyorsunuz www.amazon.com

Özellikle back çalışırken biceps'i çok kullandığımı net şekilde hissediyorum. Gerekli bir ürün mü yoksa para tuzağı mı?
(6) 

Amazon alışverişinin kargosunu otele/görevliye bırakırlar mı?

elon #1014351 
s.b.
(5) 

Vücut yağ oranı ölçme

elon #1014282 
Biliyorum ki vücut yağ oranı ölçmek için en iyi çözüm ayna diyeceksiniz, ancak elimde sayısal veriler de olsun istiyorum.

Fiyat/performans en iyi çözüm nedir?

Kan tahlili muhabbeti dönmüş, şirket doktoruna sordum öyle bir ölçüm yok diyor.
(5) 

ABD için 1 haftalık Mobile Data

elon #1014268 
Cumartesiden itibaren 1 hafta süreyle ABD'de olacağım.

Daha önceki yurtdışı gezilerimde hep çok hazırlıklı oluyordum, internete ihtiyaç duymadan offline şekilde gezebiliyordum her yeri. Gerektiğinde de otel/cafe wifi'ı yardımıma koşuyordu.

Bu sefer hiç hazırlanamadım ve mobile data'ya ihtiyacım olacak gibi. Bunu nasıl haleldebilirim?

Hangi hat ve paketi alsam ucuza 1 hafta internetim olur? 1-2 gb yeter gibi duruyor

mobil görünümden çık