[]

aç kalınca başın deli gibi ağrıması

ne zaman uzun süre aç kalsam (mesela çok az kahvaltı ile akşamı yapmak) ve o günde yorulduysam mutlaka akşama doğru müthiş bir şekilde başım ağrıyor. beslenmeyle alakası var sanıyorum, muhtemelen karbonhidrat veya enerji ekslikliği gibi bir şeyden dolayı ama hangisi olduğunu bilirsem ona göre kahvaltı yapamayacağım zaman açığı kapatmaya çalışayım.

neden olabilir?


 
Düşük karbonhidrat alıyorsan aradaki açığı yağ tüketimini artırarak kapatabilirsin. Öğünlerine biraz da ceviz ekle bu dertten kurtulursun.


  • angelus  (20.03.15 15:40:25) 
bende hipoglisemi var mesela, 2 ogunle kesinlikle yasayamiyorum. glisemik indeksi dusuk yiyecekleri de tercih etsem yag oranini da yukseltsem, ceviz vs de yesem 2-3 saat sonra muhakkak acikiyorum, basim agriyor, bacaklarim tutmuyor. sizde de boyle bir durum olabilir. kan tahlili yaptirmakta fayda var.

boyle bir durumda yaninizda mutlaka ufak atistirmaliklar tasiyin, glisemik indeksi dusuk olan yiyecekleri tercih edin. karbonhidrat yerine de yag ile beslenmeye calisin. kahvaltida sekerli seyler yemeyin, daha cabuk acikiyorsunuz.
  • fraise  (20.03.15 16:03:41) 
Migren de olabilir


  • loch ness  (20.03.15 17:05:09) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.