[]
sabah erkenden de erken uyanmak.
zaten 12 gibi yatıp sabah 6:30 da kalkmak zorunda olan adamım, bir aydır falan alarm da çalmadan, takribi 5-5:30 civarında uyanıyorum kendi kendime. sonra kasıp yine uyuyorum ama uyku bölünmüş oluyor yine de.
uyku ilacı mı içsem napsam, neden olur bu yahu?
ek bilgi: iş güç stresi var, uyandığım anlarda iş hayatı konuları uyku sarhoşluğu ile daha da büyüyerek aklımda dolaşmaya başlıyor.
uyku ilacı mı içsem napsam, neden olur bu yahu?
ek bilgi: iş güç stresi var, uyandığım anlarda iş hayatı konuları uyku sarhoşluğu ile daha da büyüyerek aklımda dolaşmaya başlıyor.
yatmadan önce ılık duş, soğuk olmayan bir bardak süt. bi de bolca meyve.
- madyb
(14.05.11 11:25:35)
1
